[T.....2]

Jak znaleźć motywację do wstawania rano i osiągania celów? Nastawiam budzik na godzinę siódmą, planuję rozwój przed pracą o czternastej, wstaję 7:15 - drzemka, drzemka, drzemka, 10:20, "#!$%@? znowu #!$%@?łem", 12:20,13:00,... Potrafię wstawać tylko na ostatnią chwilę żeby robić podstawowe konieczności. Brak chęci, motywacji... Miał ktoś podobnie, jak sobie poradził?
#przegryw

[p.....i]

@Trala7482 Jak nie jesteś Oskarkiem dynamiczniakiem to nic z tym nie zrobisz.Taka natura.

[T.....2]

@panparowkazbiedronki: myk czarnolisto

[p.....i]

@Trala7482 No co kurde.Serio mówie

[BonerM]

@Trala7482 nie nastawiaj drzemek tylko wstań ;) proste ? Proste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[T.....2]

@BonerM: Tego pierwszego ja nawet nie słyszę XD

[BonerM]

@Trala7482 aa tam #!$%@? leń jesteś i tyle xD w takim razie nie ma rady,rozwój przed pracą #!$%@? strzelił...

[T.....2]

@Dowisetrepla: Ogólnie główny problem to brak motywacji. Jest cel - po wykopowemu #wyjsciezprzegrywu. Tylko jest problem - jesteś po dziesiątkach prób gdzie po których czujesz się jakbyś był w punkcie wyjścia. Skąd wziąć motywację, że akurat jak dzisiaj wstane i coś zrobię to będzie inaczej jak wstałem trzy miesiące temu a i tak g*no to dało?

[T.....2]

@Strahl: No... Nie ma innego wyjścia. Wpadłem na pomysł rozpisywania sobie, czemu powinienem danego dnia wstać i jakoś sobie racjonalizować potrzebę wstania o x godzinie. Do tego jakieś afirmacje przed snem i jakoś powinno pójść. No... Wypróbuję w środę, bo dzisiaj i tak muszę wcześniej wstać XD

[1.....t]

@Trala7482 daj większe nagłośnienie budzika

[Antyradek]

@Trala7482: Mam tak samo. Wiem, że jeśli muszę cokolwiek zrobić, to tylko wieczorem, bo nie ma bata żebym wstał wcześniej, niż potrzeba.

[Malinowaona]

@Trala7482 połóż telefon daleko od łóżka, będziesz musiał wstać żeby go wyłączyć

[mozeglupiemozenie]

@Trala7482 ja tak miałem jak miałem #!$%@? łóżko wtedy spałem po 10-12 i wstawalem bardziej zmęczony, a wystarczyło przespać się na normalnym i 7h i wyspany sam się budzilem

[PurpleHaze]

@Trala7482: zmien diete - pisze serio.

[LajfIsBjutiful]

@Trala7482: możesz sobie chować budzik do kibla, pić cytryne na obudzenie, wylewac wiadro wody na łeb, ale i tak to wszystko gówno warte jeżeli masz zaburzoną chemię mózgumusisz skorzystać z dobrodziejstw farmacji

[THredrock]

@Trala7482: Leżenie jest przyjemniejsze niż robienie czegokolwiek innego bo nasze mięśnie są zrekalsowane. Do tego miękkie łóżko, ciepło. Moim zdaniem to całkowicie normalne, że odkładasz rzeczy, które w dalekiej przyszłości poprawią Twój byt i wybierasz przyjemność tu i teraz. Najsilniejszym impulsem u człowieka (szczególnie mężczyzn) jest impuls seksualny (czyli popęd), wykorzystaj to. Kontroluj energie która karze Ci wyrywać dupy / oglądać pornoski i zaprzęgnij ją do zdefiniowanych przez siebie celów.

[Justaman]

@Trala7482: schowaj budzik tak że będziesz musi wstać aby go wyłączyć, jak wstaniesz najzwyczajniej nie wracasz do łóżka. U mnie dziala

[Pinokioo]

@Trala7482: Miałem podobnie. Tzn nie zależało mi na czymś takim jak wyjście z przegrywu, tylko po prostu przesypiałem pół życia i chciałem to zmienić. Za każdym razem jak próbowałem wyznaczać jakieś cele, szukać motywacji, stosować jakieś sztuczki psychologiczne/coachingowe lub w ogóle oczekiwać jakiejś zmiany, to za każdym razem wytrzymywałem max 3 dni. W końcu stwierdziłem, że #!$%@? to wszystko i po prostu zacząłem wstawać wcześniej. Sam z siebie, bez planu, bez

[T.....2]

@151minecraft: Głośnik bluetooth jest w rozważaniach
@LajfIsBjutiful: Nie wiem na ile mój "problem z ruszeniem dupy" jest normikowy, a na ile już nienormikowy. Jak dam radę miesiąc wytrzmać na #nofap i #nosmoking to zabieram się za badania krwi + alergiczne i do tego pomyślimy nad konsultacją psychologiczną.
@THredrock: Z racji tagu jakim opatrzyłem posta o "energię do wyrywania dup" trochę ciężko ze względu na obecność na "dupowej " pustyni.