Aktywne Wpisy
MiejscaWeWroclawiu +267
Uwaga, nasz sklepik został okradziony.
Wczoraj po godzinie 19:00 do naszego „Wrocławskiego Sklepu” przy ul. Kotlarskiej 2A zawitało dwóch mężczyzn w wieku około 30 lat, ciemnej karnacji. Pod pretekstem zdobycia nowych banknotów „do swojej kolekcji” przekonali naszą pracownicę, żeby sprawdziła w kasie, czy znajdują się tam banknoty z literką „P”, ponieważ takich poszukują. Nasza pracownica nie chciała im pokazać pieniędzy, ale prosili ją tak długo, że stwierdziła, że im pomoże i zobaczy, czy taki banknot posiada. Jeden z mężczyzn wyrwał jej z ręki plik banknotów stuzłotowych i umiejętnie zwinął część pieniędzy pod palce, a następnie sprawnym ruchem schował do kieszeni. Następnie mężczyźni opuścili sklep.
Może ktoś z Was kojarzy tych panów?
Drodzy
Wczoraj po godzinie 19:00 do naszego „Wrocławskiego Sklepu” przy ul. Kotlarskiej 2A zawitało dwóch mężczyzn w wieku około 30 lat, ciemnej karnacji. Pod pretekstem zdobycia nowych banknotów „do swojej kolekcji” przekonali naszą pracownicę, żeby sprawdziła w kasie, czy znajdują się tam banknoty z literką „P”, ponieważ takich poszukują. Nasza pracownica nie chciała im pokazać pieniędzy, ale prosili ją tak długo, że stwierdziła, że im pomoże i zobaczy, czy taki banknot posiada. Jeden z mężczyzn wyrwał jej z ręki plik banknotów stuzłotowych i umiejętnie zwinął część pieniędzy pod palce, a następnie sprawnym ruchem schował do kieszeni. Następnie mężczyźni opuścili sklep.
Może ktoś z Was kojarzy tych panów?
Drodzy
teslamodels +165
Tak więc mam parę pytań do tego.
Dużo pić przed bieganiem ? (wypijałem ok pół litra przed biegiem)
Pić podczas biegu? (tego nie robiłem)
Gdy będę mieć zakwasy to kontynuować bieganie ? (jeszcze tydzień temu bolała mnie lewa łydka strasznie, ale biegałem)
Biegać więcej niż tyle ile jestem w stanie ? (2 tygodnie temu w poniedziałek mogłem tylko 3, ale zrobiłem 4)
Ważne jest rozciąganie się ?
Pracować też nad inną partią ciała ? np brzuch itd ?
Warto biegać ?
Biegać codziennie czy co 2 dzień ? (tak jak to robiłem wtedy)
Warto robić interwały czy biegać do końca (wcześniej nie robiłem interwałów)
Jak możecie to dajcie jeszcze jakieś rady na temat biegania. Będę dozgonnie wdzięczny. Pozdrawiam ciepło jesteście naprawdę spoko, a ten wykop jest mega. Nwm czemu ludzie z yt tak na niego narzekają, ale mniejsza z tym...
#przegryw #pomocy #asperger #wyjsciezprzegrywu #odprzegrywudowygrywu #ambicje #powaga