Wpis z mikrobloga

pić dziennie więcej wody.


@Siaa: przecież to idiotyczne postanowienie. Oczywiście jeżeli nie masz zaburzeń pragnienia/apetytu czy jakichś innych problemów zdrowotnych, które wymagają picia wody "na siłę".
@geuze: Piję zdecydowanie za mało, bo nie odczuwam często potrzeby i miałam trochę problemów z nerkami z tego powodu. Nie rozumiem dlaczego to postanowienie miałoby być głupie skoro służy mojemu zdrowiu.
Nie rozumiem dlaczego to postanowienie miałoby być głupie skoro służy mojemu zdrowiu.


@Siaa: napisałem o tym wyżej - jeżeli masz problemy z nerkami i generalnie nie odczuwasz prawidłowo pragnienia to może rzeczywiście do zdrowia się przysłuży. Natomiast jeżeli jest się zdrowym, to picie wody "na siłę" może dla organizmu przynieść więcej szkód niż pożytku - szczególnie, że bardzo trudno o "idealną" wodę - taką z odpowiednią równowagę magnezowo-wapniową i w ogóle.