[ligus85]

Mirki Mirabelki, wlazłem dzisiaj na wagę i jest 80,3kg, a w marcu jeszcze było 96kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Dodam jeszcze tylko, że mam 185cm wzrostu
#chwalesie

[zolwixx]

@ligus85: strasznie Cię żona głodzi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[a.....c]

@ligus85: To albo jesteś różowa paskiem, albo wyglądasz jak bezdomny co nie jadł od miesiąca

[ligus85]

@zolwixx: nie mam żony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@alfasamiec: różowym na pewno nie jestem jak również bezdomnym xD

[a.....c]

@ligus85: anoreksja, bulimia czy rakcontent?

[U.....i]

@ligus85: Mam 190 cm i ważę nieco poniżej 90 kg (89 kg a po nieco większej kupie bywa 88 kg). Parę miesięcy temu było kilka kilogramów więcej. Teraz jest w normie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ligus85]

@alfasamiec: jem wszystko normalnie, jedynie nie #!$%@? jak świnia :D

[zolwixx]

@ligus85: o, to też może być przyczyna. ja ważyłem 57-61 przy 178 cm, ożeniłem się i już 80-85 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

ale zejdę do 75. kiedyś.

[yacolek]

@alfasamiec: panie ale co mu pan zaraz anoreksje/bulimie sugerujesz, przeciez 80kg przy 185 wzrostu to jest spoko waga, jak na kogos kto nie robi siłowni/masy. Juz lepiej byc mega szczupłym niż ulanym pączkiem

[a.....c]

@UowcaTroli: @ligus85: @zolwixx: Ja mam od 184cm do 192cm wzrostu w zależności od nastroju i kompetencji osoby mierzącej, czyli tak z 188. Raz miałem problemy z żołądkiem i zszedłem poniżej 110kg i było widać na pierwszy rzut oka że niedożywiony. Więc nie wiem co wy macie w tych ciałach, powietrze?
@yacolek: nie robię masy ani siły, po prostu chcę utrzymać się przy względnym zdrowiu. Siłę to mam swoją

[zolwixx]

@alfasamiec: tuszcz.

[yacolek]

@alfasamiec: 110kg to albo masz niezłą masę mięsni, albo jestes ulaną świną. No offence - mowilismy tutaj o gosciu ktory nie spelnia ani jednego, ani drugiego warunku. Jak ktos nie ma rozbudowanej masy miesniowej ani tluszczu w kałdunie taktycznym, to waga 80kg jest jak najbardziej w normie. Nawet niektorzy mniej potrafią mieć i nikt im anoreksji nie wytknie.

[ligus85]

@yacolek: it's genetics xD

[a.....c]

@yacolek: No ostatnio mi się trochę tłuszczu zebrało i mięśni ubyło bo się zapuściłem. Do tego stopnia, że o 2 w nocy postanowiłem z tym skończyć i wyszedłem biegać. Ale waga akurat była wtedy niższa niż w pełni zdrowia.

@ligus85: No nie jestem przekonany. Kiedyś robiłem jakieś drogie badania z pierwiastków, genów i czegoś jeszcze i dietetycy kazali mi #!$%@?ć samo mięso i tłuszcz a unikać słodyczy, owoców, warzyw i

[ligus85]

@alfasamiec: ja bardzo długi czas jechałem na lowcarbie i efekty są zajebiste
@yacolek: @zolwixx: @UowcaTroli: swoją drogą, chyba nie ma tragedii, tylko muszę brzuch poprawić, same dolne partię wystarczą?

[a.....c]

@ligus85: A nie wiem, ja swoim krasnoludem już brzucha nie tykam bo raz za dużo spaliłem i wyglądałem po prostu dziwacznie, jakby umięśniona baba baba w 5-ym miesiącu ciąży (jak dopiero brzuszek się pojawia) tylko tak jakby inaczej. Nie wiem jak to opisać. No jak wychudzony krasnolud, inaczej się nie da.


Ale #!$%@? bo po kształcie bioder jak patrzę tutaj: http://cedarseed.com/tutorials/types.html to najbardziej jakby pigmejski, a jestem jaśniejszej skóry niż słowianie,

[evvelina]

@ligus85: jak to możliwe ( ͡° ʖ̯ ͡°) zdradź ten sekret bo ja jem coraz mniej i waga ta sama

[ligus85]

@evvelina: generalnie polecam diete lowcarb, czyli czerpanie energii z tłuszczy, a węglowodany ograniczyć do minimum (bo zupełnie do zera się nie da) no i ogólnie cukier, pieczywo itp. wywalić całkowicie - wtedy nie ma szans żebyś tyła, raczej schudniesz. No a ja teraz mam taki dosyć "ruchliwy" tryb życia, a związane jest to z moją pracą, dodatkowo nie mam czasu robić sobie jakiegoś super jedzenie, więc od tej mojej cudownej diety

[evvelina]

@ligus85: z cukru nie problem zrezygnować gorzej reszta dobrych rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) np ziemniaczki ehh. Nie da sie żyć bez ziemniaczkow :((

[ligus85]

@evvelina: da się, ja nie jem, bo nie lubię ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[evvelina]

@ligus85: ja bym mogła tylko na ziemniaczkach wyżyć pod rożna postacią ;D