[HCLB]

pic na wode fotomontaz nie mam formy. Tak slaby jeszcze nigdy w tym roku nie bylem. 30km/h przy tetnie 95-98%max... Przy takim tetnie powinno byc 40-45km/h a nie az 30.

#gorzkiezale #rower #wykoptribanclub

[fixie]

@HCLB: ześ się zajechał, to masz. plany treningowe z neta bez indywidualnej adaptacji nie są dobrym pomysłem.

[HCLB]

@fixie: no, ale z dnia na dzień? Bardziej bym obstawiał awarię nogi i tabsy co brałem aby się naprawiła

[fixie]

@HCLB: nie wiem co brałeś, ale może przez jakiś czas warto zacząć jeździć dla przyjemności, a nie dla wyniku.

[dran2]

@HCLB: Może ktoś Ci wody wlał do dętki? :)

[HCLB]

@fixie: zawsze jadę dla przyjemności, ale wiesz, jak jednego dnia przy 95% HRMax możesz smigać >40 km/h sprinty pod 60km/h, a w tlenie 33 km/h , a teraz dupa to się można #!$%@?ć.

[fixie]

@HCLB: skoro patrzysz na wskazania hr, to nie jeździsz dla przyjemności. schowaj garmina/licznik/pulsometr do kieszonki, wyłącz w nim alarmy dźwiękowe. po prostu sobie jedź, wybierz ładną okolicę i jeszcze ładniejszy cel. pojedź, usiądź, pociesz oko widokami. bez spiny, całkowicie.
szymonbajkowo, ale w paru kwestiach ma chłop rację.

[wspodnicynamtb]

@fixie: Później chłopak zobaczy średnią 20km/h i się załamie;)
Oczywiście popieram. @HCLB najlepiej to zrób sobie wakacje bez roweru, wtedy Cię spokojnie dogonię, rozkoszując się jazdą na MTB ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Fiddler]

@HCLB: tydzień-dwa regenu i jazda na bajabongo jak mówi @fixie - wygląda jakbyś się przetrenował po prostu, zdarza się każdemu. I tak, często z dnia na dzień, szczególnie jeżeli ostatnio miałeś ostre treningi

[HCLB]

@Fiddler: no oby. :D
@wspodnicynamtb: 170km, więc mnie dogonisz ;_; mogę się podbudowywać tym, że miałem kiedyś nogę xDD

[wspodnicynamtb]

@HCLB: Cały czas masz dwie nogi. Ostatnio mi coś za bardzo uciekasz ;)

[HCLB]

@wspodnicynamtb: huh, no nie powiem, nie jest łatwo utrzymać Ci kroku :)

[JezusySandala]

nie jest łatwo utrzymać Ci kroku

@HCLB: gdzie ty chcesz ją trzymać? :o
@wspodnicynamtb: nieźle się tu zabawiacie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[wspodnicynamtb]

@JezusySandala: Prowadzimy poważną rywalizację na mirko, proszę bez insynuacji!

[JezusySandala]

@wspodnicynamtb: no ale w kroku? ;)

[wspodnicynamtb]

@JezusySandala: Weź go zwalniaj trochę! Powiedz, że bomba nie wybiera albo że to jest tylko coffeeride:> Żeby sobie chłopak odpoczął, bo widzisz, że przetrenowany.

[JezusySandala]

@wspodnicynamtb: staram się jak mogę. Już na pamięć zna moje "Kierowco zwolnij. Dziesięć mniej ratuje życie" ;)
no uparty i ambitny jest chłopak co poradzisz.