@Endorfinek: zrobie na dniach narazie nie mam odpowiedniego aparatu, a chcialbym, zeby temat miał rece i nogi, w dodatku jeszcze chcialbym przejrzec inne sklepy, zobaczyc jak to wyglada gdzie indziej, temat napewno bedzie ciekawy :) wysle Ci adnotacje jak powstanie
Rzadko obstawiam, ale jak już obstawiam to lubię takie tasiemce...

#bukmacherka #bukwie #tylewygracczytyleprzegrac #tylewygrac #tyleprzegrac

PS: Jest jeszcze drugi kupon, tam wygrywa Francja, ale jest trochę inny układ (to samo co to tylko Francja wygrywa a w meczu Czarnogóra - Anglia musi paść dokładnie 3 bramki, bez różnicy kto wygra, reszta to samo).

Ciekawe czy wejdzie...
nodikv - Rzadko obstawiam, ale jak już obstawiam to lubię takie tasiemce...



#bukma...

źródło: comment_MIBTy9ynrEjfEYEIQlAqt9bfFmIqfQBh.jpg

Pobierz
#100pushups #100pompek #50pullups #cwiczzwykopem

102 :D #tylesiezmeczyc #tylewygrac

Czyli podsumowując, w 47 dni progres od 47 pompek do 102. Mogło być troszkę szybciej, ale tydzień temu nabawiłem się drobnej kontuzji nadgarstka i musiałem zrobić kilka dni przerwy w ćwiczeniach. Na pewno będę ćwiczyć dalej żeby móc te 100 zrobić z luzem. Może do jakiejś następnej okrągłej liczby, niech będzie 128 :D Może też zacznę na jednej ręce, muszę jeszcze pomyśleć.

Z tego
@Sneke: siłę ćwiczyłem wcześniej, na klatę wyciskam 100kg i tyle mnie na razie satysfakcjonuje :) A teraz celuję właśnie bardziej w wytrzymałość i gibkość pod kątem ćwiczeń na drążku, Street Workout i te sprawy.