149778 - 25 = 149753

#suliwoods regeneration beer and cake ride ;)

Statystyki:

Dystans: 25 km
Przewyższenia: 629m
Kalorie: 2452 kcal

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

426489 - 55 - 3 = 426431

Cały dzień w Srebrnej Górze, a w drodze powrotnej na kolację jeszcze #suliwoods oraz specjalnie dla nas mięsny chlebosz w Zielonym Wzgórzu :)

Statystyki:

Dystans: 55 km
Czas: ◷03:30:51
Średnie tempo: 3:48 min/km
Średnia prędkość: 15,77 km/h
Kalorie: 6258 kcal
Średni puls: ❤137.3bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm

W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Hmm.. Tak teraz się zorientowałem że już dwa miesiące nie jeździłemPokaż całość

770 072 - 21 = 770 051

W końcu oficjalnie na Suliwoods Kross plus Tajemna aby nie wyjść z formy :)

#rowerowyrownik #suliwoods

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

I kolejny raz niedzielna Tajemna w #suliwoods na #rower

@TwigTechnology - coś dla ciebie :)

i dla relaksu ponownie zielony mech
https://www.youtube.com/watch?v=gOkhfHQQMfg
oraz zjazd z Tąpadeł do Zielonego Wzgórza
https://www.youtube.com/watch?v=CjqlPPjR8y4

Ekipa #suliwoods kończą zbieranie kasy na ścieżki dużym sukcesem. Udało im się przekonać prawie 700 osób do wsparcia inicjatywy i są tego efekty - 300% normy od ludzi i kolejne 100% od sponsora strategicznego - marki #kross. Zbiórka do ~22, więc jeszcze można swoją cegiełkę dorzucić.

klik: https://polakpotrafi.pl/suliwoods

Gratki dla @sylwia-szwedowa za ogarnianie akcji.

Pokaż spoiler

Będzie się działo :) Już się nie mogę doczekać wiosny :D

Nie zapomnijcie wesprzeć projektu na polak potrafi: https://polakpotrafi.pl/projekt/suliwoods

#rower #mtb #enduro #wroclaw #suliwoods

Widzę, że nie jestem osamotniony w lataniu po śniegu dzisiaj. Ogólnie idealne warunki - ze 2-3 stopnie zła, zero wiatru i nawet jakieś słońce czasami. W planach była obczajka tego co tam Szwed robi na #radunia, ale stwierdziłem, że może jak będę wracał. I zanim się rozkręciło, to trzeba było wracać, bo się jakieś serwery wysypały :/ W tygodniu jeszcze tam polatam.

#mtb #rower #suliwoods