Puk, puk? Jak tam postanowienia noworoczne związane z bieganiem? :)
Myślę, że nie będzie ujawnieniem tajemnicy korespondencji, jeśli napiszę, że napisał niedawno do nas jeden z Was. Mirek. Bordowy! Przyznał, że waży 130 kilogramów, gra w Tomb Ridera, zarabia 15k i jest zdecydowanie #tfwnogf. Potrzebował pomocy, motywacji i pokazania kierunku, w którym powinien pójść, żeby coś ze sobą zrobić i zmienić stan rzeczy, który zdecydowanie zaczął mu przeszkadzać.
@PolskaBiega: HA! I CO?! POSZEDŁEM BIEGAĆ! I bardzo pozytywne zaskoczenie. Ostatni rok to pół roku niepalenia, pół roku palenia (tak znowu będę rzucał) i jedyna aktywność to łącznie 10 razy na basenie. I do tego + jakieś 8kg. Rok temu co 3 dzień 40-50 minut biegu (zaczynałem od 2 minut biegu i minuty marszu) + raz dla zajawki przebiegłem 10km. Pierwsze wyjście w tym roku: 5,5km 35min CIĄGŁEGO BIEGU. Chyba nie
#nomeatchallange #wegetarianizm Dzień 3: - owsianka z owocami - makaron z warzywami w sosie sojowym - kanapki z sałatą i pomidorem - sałatka owocowa - smoothie truskawkowo-jabłkowe
Bez czego byłoby mi najciężej w diecie wegańskiej: masło :(
@buchowo: tylko nie bierz z soczewicy. Poza tym jadlem i z wszystkich pozostalych bylem zadowolony a najbardziej z sejtana. No i frytku moim zdanien bardzo dobre!
Produktywne dni 5/366. Godzin dodatkowych: 1 godzina 30 minut
Książka – 1h 30. 1984, Orwell – strasznie mnie wciąga... Mam nadzieje, że nie zaniedbam nauki. Zwłaszcza przed sesją. Projekt na maszyny i technologie – 1h 10min Sprawozdanie z maszyn przepływowych – 20 min
Toggl Timer, o którym pisałam wcześniej okazał się beznadziejny, bo nie sumował mi czasu dziennie, ale tygodniowo. Ściągnęłam chyba z 20 aplikacji, aż natrafiłam na Hours. Chyba w końcu
@janek_kos: 21 lat. gastro x 3 solarium ZERÓWKA, SP, gimbaza, technikum. Zainteresowania: MODA, KINO, PODRÓŻE. Trochę Karyna, ale z lepszego sortu sądząc po facebooku + 1 wspólny znajomy :D