Bieganie - klucz do zdrowia
![Bieganie - klucz do zdrowia](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_4nJvdmmJnGc5FbB7cRDN5nyeWp7julvD,w300h194.jpg)
To bardzo ciekawe przeżycie, w którym możemy się poczuć jak "młody bóg" . Opisane zostało jako "euforia biegacza". Jest kilka teorii czemu tak się dzieje, jedna z nich mówi, że podczas wysiłku wydziela się fenyloetyloamina - bliska kuzynka amfetaminy.
![mistrzwuszu](https://wykop.pl/cdn/c3397992/mistrzwuszu_7pV7yjmurz,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 41
Komentarze (41)
najlepsze
Biegam od pół roku - głównie po 5-8km, rekord do 16.
Problem jest taki że zawsze chce mi się srać :)
Nawet jak się załatwię w domu, nie przebiegnę dwóch kilometrów - albo wracam na piętach albo szukam jakiś krzaków... :/
Np tu, zgadnijcie na którym km mnie dopadło
http://img59.imageshack.us/img59/2929/65354578.jpg
Biegając w butach z amortyzacją jeszcze bardziej obciążasz stawy kolanowe i osłabiasz swoją stopę. Kolega @lobkowitz dobrze mówi. Stawy skokowe i łydki to nasze naturalne amortyzatory, człowiek nie potrzebuje ich ulepszać ani wspomagać. One są idealne i służyły człowiekowi od tysięcy lat. Do czasu wynalezienia butów do biegania. Nie
Co wiecej lubię biegać w złych warunkach
Ano dlatego że bieganie zasusza :) jak nie chcecie wyglądać jak skóra i kości dobrze jest chodzić na siłownie, z tym że drążek ma ta zaletę że ćwiczy się całą górną partie ciała, naprawdę ładnie można sobie wyrobić muskulaturę.
Teraz kupiłem sobie specjalną kamizelkę
Komentarz usunięty przez moderatora
to tak jak z posiadaniem dzieci
ci co je maja - bardzo zachwalają ale nie powiedzą tego że sa w głebokim gównie, życie im się skończyło i w ogóle masakra
lepiej się chcwalić żeby zdupić innych
i tak samo z bieganiem, nudne, głupie ale gada sie o tym non stop
Spotkałem się z taką opinią i wielu pakerów- bieganie jest uważane za lalusiowate i pedalskie, w ogóle jak wszystkie aeroby (czasem nie liczy się rower), ponieważ przez nie nie wchodzi masa oraz (podobno) spada poziom testosteronu.