[hls73]

302396.27 - 4.60 = 302391.67

Kurde mireczki bolał was kiedyś piszczel jak po lowkingu w metalowa rurkę? Źródło bólu jest na środku piszczela i promieniuje na całą nogę.

#sztafeta #biegajzwykopem

[PeaceUN]

@hls73: okostna?

[S.....5]

@hls73: idź do lekarza, to może być nowotwór

[hls73]

@Swallow25: Nawet jak ból jest tylko podczas biegu i po? Bo normalnie mnie nie boli, nawet po siłowni.

[S.....5]

@hls73: nie wiem, ale każdy dłużej utrzymujący się ból warto sprawdzić u lekarza. Poproś o skierowanie na RTG, nie zaszkodzi, a uspokoisz się.

[p.....n]

@hls73: Może za bardzo męczysz tą nogę. Na każdym dystansie Cie to łapie? Rozgrzewasz sie przed? Ja mam na odwrót, jak robie bicka to bolą kości przedramienia

[S.....5]

@hls73: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,9482893,Bol_w_okolicy_piszczeli__Ortopeda_radzi.html

[hls73]

@peruun: Dzisiaj poczułem go już po pierwszym kilometrze. Może i masz racje z tym przeciążeniem bo ostatnio podczas biegu drętwiał mi piszczel (pewnie miesnien piszczelowy)

[p.....n]

@hls73: Zrób sobie kilka dni regeneracji. Jak zaczniesz biegać to przestań w momencie w którym poczujesz ból.

[MatekGagatek]

@hls73: Stary, widzę po sobie że te bóle piszczelowe to niekończąca się opowieść. Na takie rzeczy niektórym pomaga zmiana obuwia, jego wiązanie, zmiana nawierzchni, ćwiczenia wzmacniające te mięśnie, rozciąganie, specjalne wkładki do butów i inne... Coś w sieci powinieneś znaleźć dla siebie :)