[z.....a]

#ziemniakprobujeschudnac

za radą @Bobas zrobiłam sobie konto na myfitnesspal. Co w--------m możecie więc obczaić tutaj. Staram się trochę ogarnąć - mniej chleba, więcej białka. Zrobiłam sobie fajną pastę jajeczno-twarogową żeby te moje 50g chleba dziennie mieć z czym jeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wczorajsza dieta

[Bobas]

@ziemniaczana_krolewna: Page not found

Pierwszy link nie działa, drugi już działa.

[z.....a]

@Bobas: :0 a u mnie normalnie działa

[hls73]

@ziemniaczana_krolewna: W końcu ta dieta zaczyna jakoś wyglądać, ale do pełni szczęścia wywaliłbym owoce ( ͡º ͜ʖ͡º)

[worldmaster]

@ziemniaczana_krolewna: potwierdzam, page not found. Drugi ok.

Co ciekawe kasując "user" z linku pojawia się strona z nickiem.

[z.....a]

@hls73: owoce to witaminy, więc też trzeba je jeść ;) Staram się wybierać te z niskim IG i jeść je przed południem.

[hls73]

@ziemniaczana_krolewna: A ile cukru mmmm xD. Owoce możesz też dać zaraz po treningu

[z.....a]

@hls73: maliny, porzeczki czy inne kwaśne owoce właśnie nie mają aż tyle cukru