[abwgd]

Mirko, co można kupić starszej kobiecie, lvl 67, która ma osteoporozę, na starość skrzywia się jej kręgosłup.
Mam na myśli coś związanego z ruchem, ćwiczeniami, nie wiem, jakieś gumy do rozciągania?

Narzeka, że jest już jej ciężko fizycznie. Nie jest typem sportowca. Nie jest ulana.
Chciałem żeby była to jakaś "zabawka", żeby nie kojarzyło się z obowiązkiem ćwiczenia.

#mikrokoksy #mirkokoksy #cwiczenia #starosc

[normalne_dziecko]

@abwgd: odżywkę białkową

[abwgd]

@normalne_dziecko: jakąś konkretną masz na myśli?

Gadałem dziś z nią i mówiłem jej o kolagenie.

[normalne_dziecko]

@abwgd: ta odżywka to na mięśnie a nie na kości, ale seniorom jest wskazane spożywać więcej białka żeby nie tracili mięśni.. nie miałem żadnej konkretnej na mysli. Ja swojej mamie dałem bezsmakowa z kfd i sobie dodaje do kefiru czy owsianki. na osteoporozę to produkty nabiałowe

[Kj5s6f2dk7s54o]

@abwgd: trenera. Umięśnionego, 25 lat, pozytywnego, oczytanego i bez fochów.