[BrakWolnegoLoginu]

Ortopeda wlasnie mi powiedzial, ze mam takie zwyrodnienia w biodrach od pracy przy komputerze, ze do czterdziestki bede sie kwalifikowal na endoprpteze (mam 29 lat). Sa jakies alternatywne sciezki kariery oprocz kolchozu i budowy? XD #praca #kariera #pytaniedoeksperta #zalesie #zdrowie

[saib75]

@BrakWolnegoLoginu: wiesz, że gdzieś tam poza piwnicą jest świat i można w nim, no nie wiem, SPACEROWAĆ?

[elsajko]

@BrakWolnegoLoginu: k---a trenuj cokolwiek, na podlodze w domu wystarczy

[BrakWolnegoLoginu]

@saib75: co Ty nie powiedz, uprawiam normalnie sport, problem pojawia sie jak mam siedziec, (a w pracy zazwyczaj siedze 8h). Przy chodzeniu, lezeniu, plywaniu nie ma problemu, za to jak mam usiasc to bol biodra jest nie do zniesienia

[BrakWolnegoLoginu]

@elsajko: a skad wiesz, ze nie trenuje xD

[saib75]

@BrakWolnegoLoginu: jakbyś za dzieciaka się ruszał, to byś miał mięśnie grzbiety i szkieletowe tak wzmocnion, że siedzenie by cię nie zabijało. Miliony ludzi siedzi 8 h dziennie w pracy. Bądź ze sobą szczery, z------ś se zdrowie wcześniej. Teraz to tylko efekty.

[BrakWolnegoLoginu]

@saib75: ale z ciebie przyglup xD c---a wiesz, a sie wypowiadasz, od dziecka trenowalem, nigdy nie mialem nadwagi, a i tak mam problemy zdrowotne

[GoldenJanusz]

@BrakWolnegoLoginu: siedzisz ciągiem bite 8 godzin w ogóle nie wstając?

[BrakWolnegoLoginu]

@GoldenJanusz: czasem nawet wiecej, wiadomo ide do lazienki albo na przerwe, ale to i tak nie ma znaczenia bo 20-30 minut powoduje taki bol ze ciezko wytrzymac

[GoldenJanusz]

@BrakWolnegoLoginu: może już genetycznie masz skłonność do takich zwyrodnień. wtedy faktycznie bez zmiany pracy, albo przynajmniej model zdalny/hybrydowy gdzie będziesz mógł więcej "spacerować" się nie obejdzie. mój brat odziedziczył problemy z biodrami po matce i w wieku 36 lat już biega po ortopedach bo też praca siedząca. p--------e

[drakan8]

@BrakWolnegoLoginu: Masz ergonomiczne krzesło w biurze? siedzisz poprawnie? Jeśli faktycznie nie robisz w wała z tym że cwiczysz regularnie to sprawa jest nietypowa, lub po prostu masz złą postawe przy siedzeniu. Ja już byłem zakwalifikowany na endoproteze biodra, przez jałową martwice, na szcześci dzięku regularnym ćwiczeniom na basenie udało mi się tego uniknąć :P 35 lat na karku

[CzarnaAlbinoska]

@BrakWolnegoLoginu: kup biurko przy którym można stać.

[saib75]

@BrakWolnegoLoginu: no to przepraszam. Większość ludzi zmyśla, bo nie chce się przyznać że s--------i sobie życie.

[Bill_Kilgore]

@BrakWolnegoLoginu: gruby trenujesz coś?

[BrakWolnegoLoginu]

@Bill_Kilgore: tak

[Lalatina]

wiesz, że gdzieś tam poza piwnicą jest świat i można w nim, no nie wiem, SPACEROWAĆ?

@BrakWolnegoLoginu: Niestety, jak wejdziesz na popularny tag i zadasz pytanie, to otrzymasz komentarze od jakiegoś brainleta, w stylu jak powyżej.
Ale nie denerwuj się tym. Po drugiej stronie siedzi jakiś przegryw, który ma zdanie na każdy temat i zero świadomości swoich ograniczeń intelektualnych.
Życzę Ci zdrowia.

[darktemplar]

@BrakWolnegoLoginu: najprotsze to ogarnij biurko które można regulować i przy nim stać

[KollA]

@BrakWolnegoLoginu: polecę jak zwykle naświetlanie słońcem, krótko, często, bez kremu, zawczasu pijemy marchewki
dzisiaj w Poznaniu z 3 godzinki się obracałem na słońcu, część leżąc, cześć stojąc

[elsajko]

@BrakWolnegoLoginu: nie wiem, ale ja miałem kilka lat temu takie bóle pleców że nie mogłem spać w żadnej pozycji tak mnie bolało, aż na żebra a promeniowało. Schudłem, ćwicze i jest o niebo lepiej.