[lukija]

owsianka baby na redukcji (470 kcal)

[lukija]

@Lancakoronski: oby

[The_Czop_Show]

@lukija: jaki bilans dzienny kcal? Ważysz szamę, że dokładnie 470 podałaś czy tak se napisałaś?

[lukija]

@The_Czop_Show: no fitatu wyliczyło mi 2250, ale wczoraj np. 1615 zjadłam, a dzisiaj 478, wszystko ważę

[The_Czop_Show]

@lukija: szacunek. Nigdy nie umiałem wprowadzić ważenia w nawyk. Wszystko superancko tylko 600kcal dziennego deficytu wydaje mi się trochę za dużo no ale ja jestem chłopa aktywnym fizycznie to pewnie inaczej to odczuwam. Powodzenia!

[lukija]

@The_Czop_Show: ja się naoglądałam filmików tego Michała Wrzoska jak zrobił metamorfozę tego stasia co ważył 180 kg to pomyślałam, że też spróbuję

[BornToDie69]

@lukija: Jak bym to żarł na śniadanie codziennie to bym chyba z 10 kg przytył w miesiąc

[lukija]

@BornToDie69: no jak jesteś szczypior to nic dziwnego, ja muszę jakoś te 2k zapełnić, ja ważę 100+ kg, więc dla mnie tego jedzenia jest po prostu więcej niż jakbym ważyła 50-60

[BornToDie69]

@lukija: No mam 85kg więc do ciebie to szczypior