[klintoniusz]

Złapałem grypę. Od wtorku męczyła mnie gorączka, kaszel, ból głowy i mięśni. W zasadzie dopiero dziś przespałem całą noc bez podwyższonej temperatury i czuję się całkiem nieźle.
Teraz pytanie. Po jakim czasie od ustania objawów można bezpiecznie wrócić do uprawiania sportu (bieganie i jazda na trenażerze)?

#zdrowie #bieganie #szosa

[Poemat]

@klintoniusz: Od razu, od lekkiego wysiłku - i tak będziesz miał podwyższony breath rate i HR

[qeni]

@klintoniusz: jak dla mnie, to gdy nie ma gorączki - można się ruszać. Oczywiście bezpośrednio po chorobie mniej intensywnie