[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

Ile czasu może zająć nauka pływania z instruktorem? Chciałbym umić kraulem, żabką i innymi, w których przepona mocno działa.

#przegryw #basen #plywanie

[qew12]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: pare tygodni, miesiąc? zależy jak często

[K.....x]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona jak nic nie umiesz to chyba jako dorosly troche trzeba sie uczyc nawet kilka miesiecy

[przybysz_miedzygwiezdny]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: ogolnie plywanie jest trudne, wiec niespodziwanie dlugo, chbya ze masz juz jakies tam doswiadczenie

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@qew12: Nie wiem właśnie.

@Kref3x O krysteeee, ile?!?!?!

[K.....x]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona ja tez nie umiem i czyalem o tym kiedys to mi sie odechcialo uczyc xd

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@przybysz_miedzygwiezdny: coś tam kraulem umim, ale chyba źle technicznie

[przybysz_miedzygwiezdny]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: to moze miec duze znaczenie, ja zaczynałem od 0 i faktycznie juz kilka miesiecy za mna (ale ze sporymi przerwami) a ledwo co kraulem przepłyne,

[Pharos]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Uczę się pływać od zera od lipca. Wcześniej nigdy nie byłem na basenie. Wiek: 39. Od tego momentu nauczyłem się pływać żabką i trochę grzbietem. Uczę się kraulem, dalej grzbietem i doskonale technikę żabki. Żabką w ciągu godziny przepłynę 800-1000 metrów.

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@Pharos: Oo to nice ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nigdy nie byłeś na basenie wcześniej, a masz 39 lvl? :O Dziwne. Ale fajnie, że czegoś nowego siem uczysz. A sam się zacząłeś uczyć, czy z kimś? Ja bym chciał w przyszłym roku kilka kursów odbyć z instruktorem jakimś i zacząć regularnie chodzić na basen, żeby mocno ćwiczyć i wzmacniać przeponę, bo mam nadzieję, że to mi pomoże

[Pharos]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: wykupiłem naukę pływania z instruktorką indywidualnie. Mega mnie wciągnęło i chociaż pływak ze mnie wciąż marny to chodzę sumiennie 3x w tyg. Bardzo fajna aktywność: masz cardio w połączeniu z aktywowaniem wielu partii mięśni. Musisz nauczyć się synchronizacji oddechu więc to jest niezły trening dla mózgu. Bardzo polecam.

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@Pharos: To zajebiście. W przyszłym roku wezmę na pewno jakiś kurs. I do tego pływanie wzmacnia i ćwiczy przeponę na czym mi bardzo zależy. Na pewno mi to pmoże mi to w walce z jąkaniem. Czytałem ostatnio dużo o tym:

https://www.reddit.com/r/Stutter/comments/a3t0lo/does_speaking_from_the_diaphragm_really_help_a/?tl=pl