[TypicznyMaciek]

#silownia
Oficjalnie wycisnąłem więcej niż ważę (95, ale był zapas jeszcze na 1/2 kilo), pierwszy raz w życiu. Jeszcze trochę brakuje do 100 kg, ale jeszcze z miesiąc, może dwa i będę mógł się nazywać mężczyzną

[Pszehooy]

@TypicznyMaciek: super sprawa gratuluję

[Catmmando]

do 100 kg

@TypicznyMaciek: o gymflacji pan nie słyszła? 100 już passe jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dadas77]

@TypicznyMaciek: nie chcę Cię sprowadzać na ziemię ale 1x masę ciała na klate to dla mężczyzny totalnie nietrenującego wyznacznik zwykłego zdrowia a nie wyczyn- cóż, od czegoś trzeba zacząć, powodzenia!

[jadalny_kasztan]

@Dadas77 xD gdzie zdrowy, nietrenujący człowiek ma zbudować siłę jeśli nie pracuje fizycznie?

[TypicznyMaciek]

@Catmmando: Gymflacja mnie nie dotyczy, bo jestem siłownianym prymitywistą

[TypicznyMaciek]

@Dadas77: Totalnie nietrenujący mężczyzna nie wyciśnie 70 kilo, jeżeli nie jest fizolem

[TypicznyMaciek]

@Pszehooy: Dziękuję. Pozdrawiam

[nomysza6666]

@TypicznyMaciek: na hantlach na plaskiej ile wyciskasz? Bo ja np nigdy na sztandze nie wyciskalem, to jestem ciekaw jaki bylby przelicznik, ja na plaskiej na hantlach 30-35kg na 10x

[zbiggniew_woddecki2]

@Dadas77: się chyba z chujem na głowę zamieniłeś xd

[Krzyhuu]

@TypicznyMaciek to teraz 2-3 dni duzo snu i wiecej niz zwykle kcal i wejdzie 100.

[Wygryw_z_wyboru]

@TypicznyMaciek jaka waga? Co innego wycisnąć stówę ważąc 70kg a co innego ważąc 95kg

[maciejj]

@TypicznyMaciek: @Dadas77 totalnie niećwiczący, statystycznie przeciętny mężczyzna może mieć problem z podniesieniem nawet 50 kg.

[Sarza01]

@TypicznyMaciek:
dajesz Maciek! Lecisz z tym koksem
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sarza01]

@Dadas77: @jadalny_kasztan
To się kiedyś popularne nazywało brosince. Ktos gdzieś kiedyś tak powiedział na siłowni i się przyjęło.

@maciejj
Wyciskanie i podnoszenie to sa inne ruchy. Podnosi się np w ciągu, na klatę się wyciska - czyli to o czym op pisze.
Jednym ruchem przyciągasz, drugim odpychasz.

[bambaleon]

podniesieniem nawet 50 kg

@maciejj: ja tak mialem jak zaczynalem xD 40 kg ledwo targalem, 50 to byla masakra. Teraz juz 75kg pyklo i lecimy dalej. Gratki dla opa

[pisk]

@TypicznyMaciek: Ech, to byli czasy, jak po dwa worki cementu (nie te po 20kg dla p-----i, tylko normalne po 50kg) nosiło na raz, na czwarte piętro, teraz to pisdy w rurkach, a nie normalne chłopy.

[ambasada_oskariatu]

@TypicznyMaciek: Chłop typu SIŁACZ.
My Oskarki jesteśmy bardzo dumni z takich jak Ty, bo niedługo to Ty będziesz chadziorem, wilkiem, alfą i tym co pekluje wszystko co się rusza.

[Foris]

@jadalny_kasztan: kalistanika, potrzebujesz tylko drążka po podciągania a resztę osiągniesz bez urządzeń.
Ja tak ćwiczę i efekt jest całkiem OK. Tylko że oprócz ćwiczeń potrzebujesz też zdrowej diety.

[jadalny_kasztan]

@Foris nietrenujący a Ty z drążkiem wyjeżdżasz