Wpis z mikrobloga

@Soothsayer: silny... ile bierzesz na klate przy takiej diecie? 20kg :D

Porcja białka + jakiś dobry skyr lub jajko na sniadanie, do tego 4 treningi w tygodniu, wycisniesz 100kg na klatę, będziesz mógł pisać, ze jesteś silny :D
  • Odpowiedz
  • 1
silny... ile bierzesz na klate przy takiej diecie? 20kg :D


@FrozenShade: 95kg, martwy 190, przysiad 150, dla grinderów siłownianych mało, ale zdecydowanie poza zasięgiem większości ludzi, których mijam na ulicy
  • Odpowiedz
  • 3
pisz więc jaśniej - bo twój pierwszy wpis sugeruje, że tak sie po prostu odżywiasz, tak wygląda twój typowy posiłek.


@FrozenShade: nie, to Ty sobie nie dopowiadaj. Ten posiłek może sobie równie dobrze sugerować, że jestem d------y i akurat wlatuje końcówka redukcji, a za parę dni będę stał na scenie. Możesz sobie dopowiedzieć wszystko, ale najlepiej dopowiadać tak żeby przedstawić w negatywnym świetle ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • Odpowiedz