Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

#mikrokoksy #mirkokoksy
Siemanko.
Próbowałem jakiś czas temu budować masę i przy okazji skorygować odstające łopatki przy pomocy treningu siłowego. To pierwsze trochę się udało, to drugie nie. Czy, aby skorygować te łopatki, konieczne są treningi z trenerem, na których nauczy mnie techniki ćwiczeń? Czy samemu też da się to ogarnąć np. przy pomocy lustra? Mam do dyspozycji sztangę, hantle, ławeczkę i prowizoryczny wyciąg górny w mojej domowej siłce. Ma to jakiś sens ?

revente

wczoraj, 12:10:17 via Wykop

@Siatkarz17: Idź do fizjo, albo przynajmniej poszukaj ćwiczeń od fizjo na yt.

HADESP2K

23 godz. i 15 min temu via Wykop

@Siatkarz17: ogarnięty trener lub fizjo co OGARNIA SIŁOWNIE bo zwykły da ci nudne ćwiczenia dla szarego człowieka

Aktywne Wpisy

kaszaamanna

kaszaamanna +916

2 godz. i 14 min temu

Niestety ten wpis jest najgorszy ze wszystkich ale czuję się zobowiązany dla użytkowników którzy nas wspierali aby dokończyć historię..

Nie udało nam się, moja żona przegrała walkę z chorobą odchodząc w wieku 30 lat na moich rękach.. teraz jakoś trzeba przeżyć ostatnie pożegnanie i potem próbować stanąć na nogi dla córki.

Serdecznie dziękuję jeszcze raz za okazane wsparcie, pomoc i modlitwę. Szczerze to docenialiśmy.

Prośba