Wpis z mikrobloga

a tak się spytam bo mi się nudzi w niedziele rano...
czy 29cm w bicku przy 75kg to dobrze czy muszę jeszcze robić forme?
#mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czy 29cm w bicku przy 75kg to dobrze czy muszę jeszcze robić forme?


@Mete: fest d------e, jak nie masz jeszcze insta to odpalaj i licz tysiące follow co dnia :)
  • Odpowiedz
jeśli masz jakieś rady to chętnie wysłucham


@Mete: zwyczajnie, zacznij coś robić, cokolwiek, najważniejsze to regularność, wyrób sobie nawyk ćwiczen, treningu, chodzenia na siłownie, reszta to kwestia czasu
  • Odpowiedz
@Mete troszkę chudo, ale nic się nie bój trochę czasu i łapa będzie d------a ()

A co do rad jedz dużo, ćwicz intensywnie i się wysypiaj i łapa się zrobi, nawet sam nie będziesz wiedział kiedy.
  • Odpowiedz
  • 1
@Pan_Slon: @MamMalegoSiurka ok, na razie praca mnie dość mocno ogranicza jeśli chodzi o siłownie bo 10h dziennie plus dojazdy, ale robie serie po 10x10 hantelkiem 7,5kg niby nie dużo ale zawsze coś :) z plusów ostatnio moge się pochwalić że zrobiłem 10x10 brzuszków
  • Odpowiedz