[magnes125]

Aż się pochwalę. Dzisiaj robiłam badania poziomu wit D i od sierpnia zeszłam ze skrajnego niedoboru. Poziom samopoczucia, chęci do życia, aktywności wzrósł level milion. Tak jest teraz:
#zdrowie #medycyna #witaminy

[magnes125]

Tak było:

[ouster]

@magnes125: ile jednostek suplementujesz i jakiej firmy?

[bananiq]

@magnes125: suplementujesz D3? Jaką dawką/jak często?

[magnes125]

@ouster: @bananiq Ale musze badać przy tej dawce poziom wapnia. Raz na tydzień 50k.

[johny-kowalski]

@magnes125 w maju badałem, miałem prawie 200 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dzwiekoszczelny]

@magnes125 wow solidna dawka

[Giga_Przegryw]

@magnes125 to czopek?

[magnes125]

@Giga_Przegryw: Zwykła kapsułka dotwarzowa xD

[Lolenson1888]

@magnes125: Też biorę w każdą sobotę (czyli dzisiaj xD) Dekristol Forte. U mnie wzrosło z 22 do 52 ng/ml. Czy coś niedobrego działo się u ciebie z wapniem albo z nerkami? U mnie wapń krążący we krwi ciut powyżej normy referencyjnej rok temu, mocz ogólny i eGFR bez zarzutu.

[magnes125]

@Lolenson1888: Z nerkami nie mam pojęcia bo robiłam próby nerkowe przed tym jak zaczęłam brać wit D, ale w środę mam lekarza więc poproszę o to badanie. Na razie badałam sobie wapń jest w dolnej granicy normy, nawet niżej niż przedtem. Chociaż spożywam mnóstwo nabiału w różnej formie ale fakt, tłuszczu u mnie w diecie niewiele (może to przez to).

A jak się czujesz teraz jak wyrównał Ci się poziom?

[Lolenson1888]

@magnes125: Wzrosła odporność przede wszystkim. Odkąd biorę Dekristol jeszcze nie chorowałem (odpukać).