Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

70 427 - 132 = 70 295

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 144 podciągnięcia (òóˇ). Dziś: 132 podciągnięcia: serie i powtórzenia jak na screenie.
Dodatkowo:
Skręty brzucha z ciężarem 5kg (5 serii, przerwy 30 sekund)

Dziś mało czasu, dlatego taki krótki trening

#mirkokoksy
nieumieminwestowac - #podciaganiezwykopem 

70 427 - 132 = 70 295

Zacząłem ćwiczyć z...

źródło: 1000004880

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach