[wrobelek19]

#igrzyskabebzonow kiedy następna seria? Dołączyłbym bo już nie chce być grubasem xD

[gorobei]

Po nowym roku zapewne.

Ale jeżeli naprawdę chcesz schudnąć, to nie potrzebujesz żadnych igrzysk. Znaczy, jest fajnie ale nie jest to konieczne.

Jeden z grubasów dołączył dopiero w obecnej edycji, czyli we wrześniu, ale chudł samodzielnie od lutego i zrzucił w tym czasie ponad 30 kilo.

[sirgorn]

@wrobelek19: nie czekaj na igrzyska, bierz się za siebie od dziś

[StonkaM]

@wrobelek19 jesteśmy chyba przed połową, zagadaj z Brukselkiem - szykuje się wywalenie kilku zawodników, to będzie miejsce

[wrobelek19]

@sirgorn: yup zaczynam od dziś, czara się przelała

[kobrys13]

@wrobelek19: dołącz teraz

[sirgorn]

@wrobelek19: oprócz diety i trzymania kcal, pamietaj że należy się ruszać - u mnie sama dieta praktycznie nic nie dawała, dopiero jak kupiłem sobie bieżnie i zacząłem regularnie chodzić to dopiero waga zaczęła spadać. A żeby nie było nudno, to łączę pożyteczne z przyjemnym i ogladam sobie seriale podczach ćwiczeń - też polecam (｡◕‿‿◕｡)

[wrobelek19]

@wykopowy_brukselek można dołączyć ?

[wykopowy_brukselek]

@wrobelek19 mozna. Od jutra

[wrobelek19]

@wykopowy_brukselek: poproszę zatem o instrukcje albo dodanie

[Grzesiek_astronaut2]

A żeby nie było nudno, to łączę pożyteczne z przyjemnym i ogladam sobie seriale podczach ćwiczeń

@sirgorn: To może być zajebisty protip, nie wpadłem na to.

[sirgorn]

@Grzesiek_astronaut2: to sarkazm, co nie? (ಠ‸ಠ)

[Riolet]

@wrobelek19: polecam igrzyska, może nie gubię kilogramów tak szybko jakbym chciał, ale excel jednak motywuje i powoli spada

[wrobelek19]

@wykopowy_brukselek: atakuje od rana z tym dołączeniem

[Grzesiek_astronaut2]

@sirgorn: no właśnie nie. Wiem że jest to trywialne ale no nie przyszło mi do głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sirgorn]

@Grzesiek_astronaut2: to jest jedyny powód dla którego tak długo wytrwałem i aktualnie mogę się pochwalic -21kg (ʘ‿ʘ)

[wykopowy_brukselek]

@wrobelek19 potrzebne dane wyślij i cię dopisze

Wzrost waga wiek obwód w pępku i cel za 8tyg

[patrykolos]

@wykopowy_brukselek: Również chciałbym dołączyć - można się zgłosić?

[wykopowy_brukselek]

@patrykolos tak

[patrykolos]

@wykopowy_brukselek: wysłałem dane na priv. Czekam na instrukcje.

[Grzesiek_astronaut2]

@sirgorn: no i zajebiście. Nie poddajemy się.