Wpis z mikrobloga

@D1Fect-: odpowiedź na to pytanie zależy chyba od liczby podciągnięć i intensywności treningu. Jeden będzie potrzebował regeneracji po 20 podciągnięciach w jednym treningu, a dla drugiego to będzie rozgrzewka. Jazon to ekspert, to pewnie napisze tak jak jest naprawdę xd
  • Odpowiedz
@D1Fect-: @nie_umiem_inwestowac jak zwykle najtrafniejsza odpowiedź, jak na większość pytań treningowych- to zależy xD
Ogólnie to regen potrzebny, raczej bym celował w podciąganie co drugi dzień jak już. Życie to nie Dragon Ball xd
  • Odpowiedz