[DoWeselaSieOgarne]

No elo,

Dzień 27 za mną. Długi dzień, treningu brak. Kalorii liczenia również brak… Znaczy, liczyłem przez 3/4 dnia, ale kolacja już wjechała bez liczenia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W planach jutro rano trening na czczo, żeby spalić kanapki z pasztetem i lody zero z kolacji. Trzeba wrócić do rytmu – koniec z półśrodkami (od poniedziałku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) )

Podsumowanie dnia 27/100

Dieta:
• Liczona do kolacji, potem freestyle (kanapki z pasztetem + lody zero)

Trening:
• Brak (jutro rano trening na czczo)

Waga:
• 96,5 kg
• Strata w tym tygodniu: -0,3 kg
• Strata od początku: -3,8 kg

#doweselasieogarne #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #redukcja

[Samotnybrzydki]

@DoWeselaSieOgarne: lody zero? Xd

[KompletnieLosowyLogin]

W planach jutro rano trening na czczo, żeby spalić kanapki z pasztetem i lody zero z kolacji

@DoWeselaSieOgarne: to tak nie działa że jak ćwiczysz na czczo to spalasz inne kalorie niż nie na czczo albo że w ogóle spalisz więcej kalorii czy coś XD

[Dziki_wieprz]

@DoWeselaSieOgarne: Trening na czczo XD

[DoWeselaSieOgarne]

@Samotnybrzydki: tak, można spotkać lody słodzone erytrolem w lidu / Kauflandzie

[stanleymorison]

@KompletnieLosowyLogin: To brzmi trochę jak początek zaburzeń odżywiania, kiedy zaczynasz się czuć „winny” za to, że zjadłeś trochę za dużo xD

[KompletnieLosowyLogin]

@stanleymorison: śledząc wpisy opa od samego początku generalnie nie wróżę mu sukcesów xD co chwile jakieś wymówki na treningi i na jedzenie, co chwilę coś od jutra, niby mu zeszło te 4% masy w miesiąc więc wynik nie taki zły ale to w końcu jebnie xD

@Dziki_wieprz co jest złego w treningu na czczo? przez ostatnie 8 lat 90% treningów jakie zrobiłem było na czczo xD

[elsajko]

@KompletnieLosowyLogin: OP stracił wodę po prostu na razie. Może w tym z pół kilo tłuszczu było max. Ja się odchudzam i ćwiczę siłowo od 1,5 roku przeszło, idzie powoli ale do przodu, obecnie jakieś 25 kilo już. Są długie przestoje ale w końcu idzie w dół. Tylko ja się nie nastawiałem na szybki efekt. Przynajmniej mi skóra na brzuchu nie wisi tylko ładnie jest napięta . Wątpię bym miał w

[KompletnieLosowyLogin]

@elsajko: jojo wynika tylko i wyłącznie z tego że ludzie po schudnięciu wracają do starego odżywiania, dopóki masz kalorie pod kontrolą to żadnego jojo nie będzie

[Proton_Foton]

@KompletnieLosowyLogin: +1 miałem to samo pisać o jojo.
Też robię na czczo trenigni, albo w--------m snickersa przed i tyle. Nie widzę, abym miał mniej siły czy coś. Chyba, że pójdę na czczo o 12 na trening, co się zadrzyło z 2 razy to rzeczywiście, można paść xD

[Samotnybrzydki]

@DoWeselaSieOgarne: to juz lepiej zjeść mniej ale prawdziwych lodow