[Megatron_John]

@staryhuop0 fajny masz ten talerz pod pieczywo

[Megatron_John]

@staryhuop0 no i smacznego

[F.....r]

@staryhuop0: jajecznica na caly tydzien enjoyer

[r.....r]

@staryhuop0: Smacznego

[Jergen]

@staryhuop0: Where szczypior albo cebula?

[espenio]

@staryhuop0
Mam identyczną krajalnice a przynajmniej podstawkę. Tylko moja już zżółknięta ze starości.
Tyle jajek jak bym zjadł to bym chyba pękł - smacznego!

[antistar1]

@staryhuop0: 10 jaj to u mnie 5 jajecznic

[obserwator_nsa]

@antistar1: robisz jajecznicę z dwóch jaj? Mój trzyletni syn je już z 3 xD

[r5678]

@staryhuop0: ta jajecznica wygląda jakby była z 3 jaj a nie 10.

Ja z reguły robię z 4 góra 5.

[Loloman]

@obserwator_nsa no raczej normalna osoba je właśnie z 2-3 jaj jajecznice czy ogólnie tyle jajek na śniadanie/kolację. Zresztą zalecenia to 1-2 dziennie więc i tak ponad normę. 3 jajka dla 3 latka to bardzo dużo. Kalorycznie z kawalkiem chleba to masz z 500 kcal to więcej niż 1/3 zapotrzebowania dziennego.

[dziacha]

@staryhuop0: Wyrzuć to co masz po lewej, a resztę zjedz.

[ZdzislawRotterdam]

@staryhuop0: wegeta to sama chemia

[obserwator_nsa]

@Loloman: Zresztą zalecenia to 1-2 dziennie więc i tak ponad normę. 3 jajka dla 3 latka to bardzo dużo. Kalorycznie z kawalkiem chleba to masz z 500 kcal to więcej niż 1/3 zapotrzebowania dziennego.

Te zalecenia są z d wzięte. Jajko to białko wzorcowe, idealny profil aminokwasów. Można w zasadzie jeść bez ograniczeń.
Może dalej łykasz piramidę żywienia? Najedz się węglowodanów, glutenu, cukrów prostych, płatków z mlekiem. Hehe pozdro

[Loloman]

@obserwator_nsa WHO tak radzi nie bez powodu. Wiem że mądrzejszy jesteś od wielu ekspertów i badań :) zapisz się do WHO i zmień zalecenia

[djtartini1]

@Loloman: WHO tez się często myli- pamiętam, że 15-20 lat temu upierali się, że max 1-2 jajka tygodniowo, bo cholesterol i można miażdżycy dostać przy zjedzeniu większej ilości. Zaś wśród ekspertów zdania są podzielone https://zwierciadlo.pl/zdrowie/356022,1,ile-mozna-jesc-jajek--dziennie-i-tygodniowo-rozmowa-z-profesorem-trziszka.read

[obserwator_nsa]

@Loloman: WHO tak radzi nie bez powodu. Wiem że mądrzejszy jesteś od wielu ekspertów i badań :) zapisz się do WHO i zmień zalecenia

Piramida żywienia sięga końca lat 70, kiedy była nadwyżka w USA zbożowych płodów rolnych i kukurydzy. Wcześniej Stany eksportowały żywność do ZSRR bo tam mieli kryzys. Ale jak kacapy się ogarnęli, to Stany miały nadprodukcję. Wtedy na ratunek wprowadzono piramidę żywienia, która bohatersko rozwiązała problem nadwyżki

[irmscherqp]

@staryhuop0 grubo

[choochoomotherfucker]

@staryhuop0: Potężna jajecznica dla potężnego chłopa.