[niemily]

@vantablank wystarczy nie w--------c

[krzysio1]

da się

[TencoPrzegral]

@vantablank: nie da się

[S.....n]

@vantablank a co w Auschwitz chodzili na siłownię żeby schudnąć?

[antisocial_psycho]

@vantablank: Można jeśli chcesz wyglądać tak:

[Bardzo_Suabe_Rymy]

@vantablank: panie, to prosta matematyka

ale to trzeba uczciwie liczyć, a nie, że dwa ciastka to się nie liczą

[pomelobezkaca2]

@vantablank: mozna ja tak schudlem 16kg i odzywialem sie niezdrowo, ale deficyt byl wiec podzialalo, jadlem 1800kcal.

[jizzyb420]

@vantablank: deficyt może być zbyt mały i wtedy nie będziesz chudnąć. Jeśli byś miał taką sytuację to po prostu odejmujesz kolejne 100kcal do momentu aż masa ciała zacznie spadać.