[Xianter]

16 956,58 - 10,01 - 12,01 - 9,00 - 10,01 - 9,01 - 6,01 - 12,01 - 10,01 - 5,01 - 9,01 - 7,52 - 6,01 = 16 850,96

Stary powrócił, i próbuje się odgruzować. Były plany na ultra w tym roku, na maraton. A skończyło się tak że zaraz wrzesień, a dopiero 250km na liczniku w tym roku :|

Polecacie jakieś konkretne jednostki treningowe co by szybciej odgruzować nogi? Wydolnościowo nie jest źle, spodziewałem się gorszych spadków po przerwie, ale nogi to beton. Już po trzecim kilometrze mam ochotę zawrócić do domu, niezależnie czy robię easy, tempo, czy rytmy... ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki