[PetalMind]

Zegar biologiczny typu r-----a*y

[krzysssss]

@PetalMind poszedłem spać o 1 obudziłem się o 3. Budzik za godzinę, to będzie dobry dzień

[PetalMind]

@krzysssss: idealny

[I.....n]

@PetalMind to ja dziś

[PapaStajl]

@krzysssss melatonina 5mg...

[yung_lean]

@PapaStajl szajs generalnie, wrzucalem to kilka razy to tylko gorzej sie po tym spalo, a wrecz czulem sie jakbym wogole nie spał + dziwne sny.

[Tetsuya]

@PapaStajl: mnie po melatoninie to głowa boli

[Donlipao]

@yung_lean: melatonina wpływa na to ze chce Ci się spać, nie wpływa bezpośrednio na jakość i „treść” snów

[Icheb82]

Doxylamina bez recepty. Na początek pół tabletki, ewentualnie imovane ale to już receptę trzeba. Melatonina to dobra dla dziadków w dpsie jest.

[Jasper666]

@PetalMind: 100 mg pregabaliny i śpisz jak dziecko

[lentilek]

@Jasper666: To chyba u ciebie tak działa, ja należę do tych co to aktywizuje XD Mnie to hydroksyzyna usypia, ale następnego dnia nawet przy 10mg czuje się jak na kacu zniszczony xD

[lvbie_placki]

@Donlipao:

Skutki uboczne przyjmowania melatoniny występują dość rzadko i należą do nich nudności, nadmierna senność, bóle głowy, nadmierne pocenie się, rozdrażnienie, nerwowość, zawroty głowy oraz dziwne, atypowe sny. Skutki uboczne przyjmowania melatoniny mogą się nasilić w przypadku przyjęcia zbyt dużej dawki

również mam dziwne sny po 5mg ;)

[niebieskipatyk]

@PetalMind: stres, pozbądź się go a zaczniesz normalnie żyć

[sleepbreeze]

@Donlipao: Akurat sporo osób mówi, że ma dziwne sny po melatoninie, wspominają o tym też badania, choć temat nie był jakoś głębiej zbadany.

Żeby nie być gołosłownym to jest to wspominane m.in. w "Effects of Melatonin on Dream Bizarreness Among Male
and Female College Students" i "An association between geomagnetic activity and dream bizarreness".

A jak ktoś ma problem z mocno rozregulowanym zegarem biologicznym to zamiast faszerować się lekami lub

[yung_lean]

@Donlipao nawet spac sie nie chcialo