Aktywne Wpisy
nightmeen +176
Budowa zamku w Stobnicy rozpoczęła się w 2015 r. i od początku wzbudzała kontrowersje, głównie ze względu na jego lokalizację. Zamek liczy ponad 70 m wysokości i około 200 m długości. Budowla ma 15 kondygnacji, a wysokość każdej z nich równa jest dwóm standardowym piętrom w typowym budownictwie mieszkalnym. Jego waga wynosi około 0,5 mln ton, a w samym zamku znajduje się aż 200 klatek schodowych.
Zamek położony jest na obrzeżach Puszczy
Zamek położony jest na obrzeżach Puszczy
źródło: DSC_0376
Pobierz
BlackenedBlue +126
strasznie dobija typ ludzi którzy tak się zachowują jakby totalnie nie myśleli o innych
np jak ktoś staje autem na dwóch miejscach, albo działa w taki sposób niby nieświadomy że szkodzi. Zastawia wózkiem przejście, no whatever wiadomo o co chodzi
np jak ktoś staje autem na dwóch miejscach, albo działa w taki sposób niby nieświadomy że szkodzi. Zastawia wózkiem przejście, no whatever wiadomo o co chodzi
No to dzisiaj papatonik numer 101 xD
Tak, bo zapomniałem ostatnio wspomnieć, że jednocześnie wpadł setny papaton i m.in. z tego powodu byłem taki rzułciutki (ʘ‿ʘ) Ależ ten czas leci... BTW, dziś też cały na żółto, tyle że buty czarne ( ͡º ͜ʖ͡º)
W międzyczasie sobie pozwoliłem na krótką przygodę z #mikrokoksy - akurat sobie siedziałem w parku i pilnowałem jak młody się bawi, gdy do mnie podeszła jakaś parka proponując wizytę w lokalnej siłowni i konsultację z trenerem. Szczerze mówiąc, to trochę mi chodziło po głowie by robić coś więcej niż samo bieganie, bo nie można być takim flakiem od pasa w górę ( ͡º ͜ʖ͡º)
Stawiłem się na miejscu o ustalonym czasie, przywitałem z trenerem, ten mnie oprowadził po sprzętach które powinny być dla mnie odpowiednie, porobiłem pod jego okiem parę serii - było bardzo sympatycznie i całkiem znośnie. Parę maszyn zdecydowanie przypadło mi do gustu i chyba faktycznie wykupię karnet i zacznę regularnie chodzić, czemu nie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Na koniec stwierdziłem że skoro mam na sobie nowe buty to je przetestuję na dziecku urwy i diabła, czyli bieżni elektrycznej. Było okropnie jak zawsze xD ale przemęczyłem te 3 kilometry z hakiem. Jak zwykle #garmin miał swoje zdanie co do dystansu - zaniżył, choć nie jakoś drastycznie. Da się to dokalibrować? Swoją drogą, muszę spróbować z micoachem, zobaczymy czy wtedy będzie precyzyjnie mierzył.
Trener jeszcze mnie wziął na super-hiper-wagę, która mierzy wszystko co się da. Efekty w załączniku do komentarza, ale w sumie byłem dość miło zaskoczony: BF na poziomie 14%, za to masa mięśniowa niemal równe 50% - zabawnie, ale myślałem że mam z czego zrzucać kilogramy xD Nic to, będzie trzeba tak czy siak popracować nad górą.
A póki co skutek siłowni jest taki, że mnie c---i przy bieganiu bolą xD Ale do przeżycia, jakoś to będzie.
Wczoraj oprócz standardowego porannego biegu zaliczyłem wieczorem 3 km z haczykiem na lokalnej bieżni tartanowej, żeby wyskalować micoacha na nowych adidasach (Ultraboost 1.0). Dzisiaj pobiegłem właśnie w tych nowych ultraboostach - nawet są spoko, choć trochę udziwnione są te boczne usztywnienia przy sznurówkach... ale ujdzie, przyzwyczaję się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jutro jestem w podróży - sam nie wiem, czy klepnę króciutki bieg rano czy raczej na miejscu wieczorem, choć chyba wolałbym o poranku zaliczyć i mieć święty spokój ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miłej soboty życzę! ❤️
#bieganie #sztafeta #2137 #enronczlapie #biegajzwykopem
źródło: IMG_4705
PobierzNajlepsze, że według wagi ani nie mam przybrać w mięśniach, ani zrzucać tłuszczu xD
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@enron: generalnie to nie, zawsze będzie pokazywał pierdoły nawet jak po każdym treningu będziesz kalibrował dystans z bieżnią, ja biegałem z paskiem od garmina rzułtym to totalnie przestrzelał, a jak mi się popsuł i kupiłem ten sam, ale już był biały to o dziwo często dobrze zgaduje dystans, ale prędkości poszczególnych odcinków to nigdy, te wolniejsze to zawyża, a szybkie mocno zaniża no i ostatecznie wychodzi
@enron: jak weźmiesz się za to jak za bieganie to za 11 lat i 2 miesiące odznaka mr. Olympia wpadnie( ͡° ͜ʖ ͡°)