[darkprincewwa]

#wychodzimyzprzegrywu
Robię challenge 30dni:
- sen min 7h
- #nofap
- zero fast foodow
-ograniczenie social mediów
- max 180h pracy
- rower 2x w tygodniu
Zobaczymy czy będą zmiany

[levy235]

@darkprincewwa zobaczymy czy Ci się w ogóle uda

[darkprincewwa]

@levy235 musi, inaczej rip

[klucz_nastawny]

@darkprincewwa jeżeli ograniczasz aż tyle rzeczy na raz to od razu Ci mówię, że szkoda czasu. Nie wyjdzie a jak jakimś cudem wyjdzie to 31 dnia prawdopodobnie urwiesz sobie palę do dosłownie czegokolwiek zapinając to wiadrem coli z frytkami.

Zrezygnuj z samych fastfoodów np przez 2 tyg.
Jak już będzie te 2 tyg to dorzuć nofap na kolejne 2.
Na koniec 4 tyg przez brak dopaminy może się okazać, że z roweru

[diamondhands]

@darkprincewwa: bączku ewolucja nie rewolucja, zacznij od snu. 7h ale nke jedz przed snem, ogranicz światło, dobierz sobie zaciemnienie i temperature pokoju, przetestuj blokery dźwięków, rob sesje oddychania przed snem

[JanDzbanPL]

@darkprincewwa: zdaj relacje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[isomalta]

@darkprincewwa: trzymam kciuki, to dobry plan. Zapisz sobie gdzie jak się teraz czujesz, jakie masz obawy w związku z tym wyzwaniem, jak sobie planujesz radzić z chwilami słabości, itd.

No i oczywiście wołaj za miesiąc :)

[Mdx91]

@darkprincewwa w 7h przez 30 dni sie nie wyspisz, ale powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bartton]

- sen min 7h

@darkprincewwa: będziesz gnił w łóżku i się stresował czasem snu, a nie pośpisz 7h

- #nofap

Polucje nocne lubią to

[Borszczuk]

@darkprincewwa: wszystko na raz rzut na taśmę? Good luck mirek, ale "evolution not revolution" - malymi kroczkami będziesz bardziej efektywny i szanse ze po 2-3 miesiącach całkowicie przestaniesz duzo niższe.

[thewhitestar]

@darkprincewwa: ale czemu nofap? To niezdrowe

[Konfiguracja]

@darkprincewwa: Skup się na śnie i aktywności fizycznej i pewnie da ci to więcej/będziesz się lepiej czuł niż jak sobie nałożysz kaganiec na wszystko.

[FormalinK]

@darkprincewwa: daje ci jakieś pół dnia do momentu jak zaczniesz sam się oszukiwać.

[WscieklyIRozjuszonyManlet]

@darkprincewwa:
u mnie praktycznie wszystko jest robione XD oprócz ofc snu i nofapa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[d4wid]

- max 180h pracy

@darkprincewwa: na pewno będą XDDDDDDDDDDDDDDDDD

[zdjecie_z_wenszem]

@darkprincewwa: ależ będzie tryskać kawaler po miesiącu
btw wal ile wlezie, to zdrowe jest, nofap to mit

[darkprincewwa]

@thewhitestar muli łeb i stajesz się leniwy

[stiv30]

@thewhitestar: kolejny dzban co study o prostacie stawia na piedestal bez testowania w praktyce ( ͡º ͜ʖ͡º)

[WykopekNaPolEtatu]

@darkprincewwa: Wołaj do tej klęski

[MateuszMorawiecki_Official]

@darkprincewwa: ale zeby od razu #nofap to dajcie spokoj, kto to widzial

[kmlbnd]

@darkprincewwa i są?