[bart0sz]

#silownia
#mikrokoksy
#fizjoterapia
Witam. Od dłuższego czasu mam problem z mięśniem pleców, konkretnie chodzi o miejsce między łopatka a kręgosłupem. Prawdopodobnie mięsień równoległoboczny. Kontuzja powtarza się od lat, najczęściej przy ćwiczeniu ściągania drążka z wyciągu górnego bądź podciaganiu i objawia się nagłym palącym miejscowym bólem. Dodam, że mam wade odstających łopatek i protrakcje barków. Jakie ćwiczenia czy specyfiki polecacie na walkę z tą kontuzja? Regularnie się odnawia i uniemożliwia to normalne regularne ćwiczenie na siłowni.

[winterberrysandwich]

nagłym palącym miejscowym bólem

@bart0sz: może to nerw jakiś uciska? byłeś z tym u jakiegoś lekarza?

[throaway]

@bart0sz: podobnie mam mirek, wymysliles cos?