[depresyjnydziad]

#przegryw
Ostatnie dwa msc troche.. bardzo ohgranizylem alko. Pilem p--o 0%, skuilem sie bardziej na silowni, pracy itd..

Efekt? wieksze wahania nastroju, czesciej popadalem w doly depresyjne, regres na silowni, pogorszenie snu.. niestety, ja musze czyms znieksztalcic rzeczywistosc. Dusza chce latac a zycie sciaga ja pod ziemie

[eisil]

Ostatnie dwa msc troche.. bardzo ohgranizylem alko. Pilem p--o 0%, skuilem sie bardziej na silowni, pracy itd..

@depresyjnydziad: Tak trzymaj, z czasem przyniesie to poprawę.

[dvdimperae]

@depresyjnydziad: jeśli wykształciło Ci się uzależnienie czyli zmiany w mózgu, to nie jest to nic dziwnego. Ograniczenie jakoś wiele nie daje w takiej sytuacji, a wręcz działa tak jak opisałeś. Jedynie całkowite odstawienie mogłoby coś pomoc, a jeśli tak, to też nie od razu. Jakieś większe pozytywne zmiany w układzie dopaminergicznym dopiero po kilkudziesięciu dniach, a nawet i kilku miesiącach. Kwestia zaawansowania i indywidualnego uwarunkowania Twojego mózgu.