Aktywne Wpisy

Lenalee +61
Smutno mi ;-;
Czaiłam się przez dwa dni i zrobiłam kilka podejść żeby ukraść czaszkę panu gawronowi (rip [*]) bo ciągle ktoś kręcił się w pobliżu, więc trochę wstyd było grzebać przy truchle. W końcu udało mi się ją zabrać, mimo że i tak jakiś dziadek z pieskiem widział co robię (no ale już było za późno żeby uciec z miejsca zbrodni)
Przeniosłam ją ponad kilometr żeby położyć obok mrowiska. Mrówki od razu
Czaiłam się przez dwa dni i zrobiłam kilka podejść żeby ukraść czaszkę panu gawronowi (rip [*]) bo ciągle ktoś kręcił się w pobliżu, więc trochę wstyd było grzebać przy truchle. W końcu udało mi się ją zabrać, mimo że i tak jakiś dziadek z pieskiem widział co robię (no ale już było za późno żeby uciec z miejsca zbrodni)
Przeniosłam ją ponad kilometr żeby położyć obok mrowiska. Mrówki od razu

źródło: DSC00036
Pobierz
ibleedforyou +651
Widzew robi frytki z cebuli XDD

źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Mam ostatnio problem z bólem łokci, z tego co zaobserowałem, to przyczyną mogą być ćwiczenia na triceps które mam w planie. Problem się pogłębia, najwyrażniej wciąż powtarzam złą technikę ... nie wiem sam. W każdym razie pomyślałem że może po prostu spróbuję zamienić te ćwiczenia na inne. Czy moglibyście podpowiedzieć jakie są zamienniki tych dwóch ćwiczeń, które mniej będą obciążały łokcie? 1) wyciskanie francuskie sztangi lamanej lezac (skullcrusher barbell) 2) wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz zza głowy? (single arm tricep extension dumbell) #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Nighthuntero
💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt