Wpis z mikrobloga

@KhalTanio: no to ja cale zycie trening karate nie karate od roku biegam i nie zejde ponizej 50 min na 10km pozazdroscic ciesz sie czlowiekiu ja np manlet i nogi za kroktie
  • Odpowiedz
  • 1
@magic_johnson: początki były bardzo ciężkie bo forma była kiepska, takie marszo biegi bardziej. Czas zacząłem mierzyć z ciekawości gdzieś dopiero po 4 latach regularnego biegania ( ͡° ͜ʖ ͡°) to wtedy byłem w najlepszej formie. Biegałem praktycznie co drugi dzień.Zaczynałem od 1-2 km a kończyłem na 15 gdzieś.
  • Odpowiedz
szkoda że głowy niemożna


@KhalTanio: można, bo fizyczność jest połączone z głową. Nie jest to łatwe, ale da się.
Na start trzeba odciąć źródła dopaminy i zapanować nad prokrastynacją. Jak już będziesz mieć plan i go będziesz realizować, to nagle zobaczysz, że "da się".
Jak zaczniesz wszystko po kolei poprawiać i układać, to w końcu kiedyś stwierdzisz, że
  • Odpowiedz