Aktywne Wpisy

cirilla1989 +505
Może to dziwne/śmieszne a może nie. 80% klientami kwiaciarni przy cmentarzach są panowie którzy stracili zony/partnerki i kultywują ich pamięć przychodzac nawet 2x w tygodniu zapalić znicza czy kładąc kwiatka. To tak z moich obserwacji z pracy. Smutna prawda o kobietach trochę.
#praca #pracbaza #pamiec #niebieskiepaski #kultura
#praca #pracbaza #pamiec #niebieskiepaski #kultura

Patus_z_bloku +199
Hej, czy zgadzacie się z Majkiem Mencerem? Czy intensywne treningi do kompletnego updadku 3 albo 4 w tygodniu po jednej serii mocno do upadku są najlepsze także dla naturalnego ćwiczącego? Czy ćwiczyć więcej ale nie do upadku całkowitego
#mirkokoksy #mikrokoksy #trening #silownia
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
Wbicie na doping nie oznacza że optymalna metoda treningu się zmieniła tylko że na większe odstąpienia od niej możesz sobie pozwolić, więc teoria że natural powinien ćwiczyć ciężko do upadku a sterydziarz pod pompę to mit
Statystyki sa nieublagane, to nie jest tak, ze trening HD to tajemnica i tylko garstka osob o nim wie.
Oprócz jednej serii roboczej do upadku, a nawet ponad jego granice, bo tam wchodziło w grę mnóstwo metod intensyfikacji, było kilka serii wstępnych gdzie taki Dorian z---------ł ciężkim ciężarem i w okolicach upadku. Jedna była do zdechu. W efekcie czego wychodziły mu z 3-4 serie w tym jedna do zdechu.
W ogólnym rozrachunku
Uwazam, że jego podejście jest wręcz „normalne”, ale ludzie słyszą „1 seria” i wariują, a gdyby się zastanowić, to każda piramidka w bro splicie tak wygląda, tylko ludzie robiąc 12-10-8-6 powtórzeń mówią, że robią 4, a nie 1 serię z trzema rozgrzewkowymi.
@MamMalegoSiurka: dlatego robi sie progresje, a nie na czuja mierzy czy trening byl ciezki czy lekki.