[Itslilianka]

Czy to prawda? #silownia #mirkokoksy

[wincenty1]

@Itslilianka: nie widać. Jakiś k------z zasłania

[Bpnn]

@Itslilianka: albo super geny, albo kłamie

[Itslilianka]

@Bpnn k---a 10 Lat tyrania nie wystarczy by to osiągnąć? XD trza mieć jeszcze super geny?

[radoskor3]

@wincenty1 ja jestem po 40- tce i nie wyglądam jakoś dużo gorzej od tego gościa, także uważam że nie widać tu nic do czego są sterydy potrzebne.

[Itslilianka]

@radoskor3 no i legancko. Idę na pakiernie

[Marek_Kodrat]

@Itslilianka: Normalnie wygląda, w 3-4 lata do osiagniecia.

[KompletnieLosowyLogin]

@Itslilianka: normalna osiągalna sylwetka bez wspomagaczy w ciągu paru lat, tutaj na zdjęciu też jest bardzo korzystne światło

[lukaszbsk]

@Itslilianka: i tak i nie, zdjęcie zrobione po treningu przy dobry oświetleniu.

[Saprofit]

@Itslilianka: tak to wygląda w rzeczywistości. Oczywiście możesz na taką sylwetkę pracować albo krótko, albo długo w zależności od poziomu startowego, genetyki i włożonej pracy. Ogólnie wybierz sobie liczbę od dziesięciu do roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Itslilianka]

@Saprofit czyli teoretycznie w rok jest to osiągalne?

[Saprofit]

@Itslilianka: jeżeli wcześniej się było jakimś lekkoatletą, piłkarzem, pływakiem w wieku juniorskim miało niski bodyfat i oczywiście dobrą genetykę i kogoś kto dobrze poprowadzi, to ktoś taki naprawdę potrafi r------ć z formą, ale to jakiś odsetek przypadków.

[DannyD]

@Itslilianka: jak masz minimalnie genetyki i będziesz ćwiczył cięzko to takie coś osiągniesz naturalnie bez problemów chyba że masz 2 metry ;)

[In_thrust_we_trust]

@Itslilianka:

czyli teoretycznie w rok jest to osiągalne?

Od zera nie