[aksen]

#mikrokoksy #silownia

Chodzę na siłownie i powoli kompletuje sobie sprzęt do domowego treningu.
Zdecydowałem się na decathlonowe obciążenia gumowane do hantli Corength 28 mm (chciałem żeby były ciche i nie rdzewiały).

Planuję kupić też gryf na zaciski długości 155-160 cm, który pasowałby do tych samych obciążeń 28 mm.
To co znalazłem można obciążyć max. 160 kg i do martwego ciągu będzie trochę mało
(w tej chwili mój rekord to 160 kg, ćwiczę niecały rok, chciałbym w przyszłości podnieść 200-210 kg)

I teraz pytanie: czy na taki gryf gdzie producent deklaruje 160 kg mogę dołożyć jeszcze 40-50 kg?
Jest to 30% więcej niż dopuszcza producent, wiec gryf może się odkształcić? (bo raczej się nie złamie :)

Może gdzieś da się kupić solidniejszy gryf 28mm?
Może źle dobieram sobie sprzęt i powinienem kupić coś innego?

[Gib00n144]

@aksen: Na stałe raczej się nie odkształci.

[Zbrodniarz_Wojenny]

@aksen: skoro planujesz w przyszłości uderzać więcej niż 160kg, to na tym gryfie powyżej 160 zawsze będzie szansa że może się odkształcić, mozesz poszukać dłuższego w tej średnicy to wtedy będziesz mógł na nim wcisnąć zawsze więcej. Albo po prostu kupić gryf 50mm

[aksen]

mozesz poszukać dłuższego w tej średnicy to wtedy będziesz mógł na nim wcisnąć zawsze więcej

@Zbrodniarz_Wojenny: prawa fizyki mówią, że trudniej odkształcić krótki gryf niż długi
(tak samo jak trudniej wygiąć gruby drut o długości np. 20cm niż taki drut o długości 50cm)

[S_M_I_T_H]

@aksen: Idź w "normalny" sprzęt

gryf na promocji: https://axxo.pl/pl/p/Axxo-450-Gryf-Olimpijski/515
Bumpery: https://axxo.pl/pl/p/Obciazenie-Olimpijskie-Bumper/561
Ławka regulowana ~500zł

[Mrtkml]

@S_M_I_T_H podrzucisz kontakt lub link do typa z Chojnic? Miałem gdzieś zapisane ale zgubiłem . Z góry dziekj

[kusiewicz86]

@Mrtkml: To chyba ci chodziło o tego typa z OLX: https://www.olx.pl/oferty/uzytkownik/1WRDj/