[Ryoku]

#przegryw jaka to katorga te treningi i uguem dbanie o formę. Coraz częściej myśli nachodzą by to wszytko jebnac. Rozpalić grilla napić się browca wrócić do koholizacji

[game_changer]

@Ryoku: mozesz w--------c grila i browara walnac jak sie bedzie zgadzac kcal albo nadrobisz cardio czy wysilkiem innym

[varres]

@Ryoku: możesz robić i jedno i drugie, nikt tego nie sprawdza
Raz na jakiś czas grill i piwko nawet wskazane

[MichalCoSieWPorySkichal]

@Ryoku: Ja jak ćwiczyłem to wgl nie liczyłem kalorii, po prostu chlałem mleko po treningu a browce wieczorem xd

[tomekx11994]

@Ryoku jaki wzrost?

[Ryoku]

@tomekx11994: 179 a co to ma do rzeczy

[tomekx11994]

@Ryoku to ma do rzeczy ze jak jestes wysoki i masz dlugie konczyny to nie musisz uprawiac cope w postaci silowni

[Ryoku]

@tomekx11994: ja to robię żeby nie być p---a w sumie. I mieć w miarę sprawne ciało. Dla Julek też trochę