[Mathas]

@MakiawelicznyAltruista: Kryzys wieku średniego

[MakiawelicznyAltruista]

@Mathas: Myślałem, że to jest po 50, a nie po 30

[RandomowyTyp]

@MakiawelicznyAltruista: zycie w polsce i kapitalizm

[watykanski_okrutnik]

@MakiawelicznyAltruista mam 37 lat. Zaczęło się jakieś 5 lat temu, trzy lata temu się nasiliło, a w tym roku to już w ogóle lecę głową w dół w przepaść. Jadę na autopilocie, samodyscyplinuję się, staram się przeżyć z dnia na dzień nie myśląc o przyszłości. Zobaczymy co dalej

[10129]

wszystkie te objawy mogą być wynikiem depresji. a od czego masz depresję to się doszukuj z psychiatrą albo psychoterapeutą.
@MakiawelicznyAltruista:

[Alfiarz]

@MakiawelicznyAltruista: to może być brak dopaminy. Warto skonsultować się z lekarzem lub samemu sprawdzić farmakologią

[First999]

@MakiawelicznyAltruista: Zbadać hormony zwlaszcza testosteron calkowity i wolny

[GiorgioDiStefanAntonio]

@MakiawelicznyAltruista: praca na etacie, brak wyjazdów na jakieś weekendowe wypady raz w miesiącu tylko codzienność

[radoskor3]

@MakiawelicznyAltruista powinna być jeszcze jedna opcja, brak zdrowego snu.

- siedzenie nosem w komórce godzinę przy zaśnięciem to nie będzie zdrowy sen.

[discoBambo]

@MakiawelicznyAltruista: 3 ostatnie razem + gówniany sen + brak zajęcia/hobby po pracy, przy którym można odetchnąć i odciąć się od codziennych problemów

[Bejro]

Czym to może być spowodowane?

@MakiawelicznyAltruista: Większość ludzi robi sobie to sama.
-Źle śpisz? A masz przynajmniej 9 godzin zarezerwowane na sen i powolne wstanie? Ta godzina czy dwie więcej w ciągu dnia nie są tego warte o ile nie jesteś wyspany.
-Jakie hobby masz po pracy? (pasywne w stylu oglądanie filmów i czytanie się nie liczą).
-Chodzisz przynajmniej 1-2 razy w tygodniu