[Andrut_japko]

#alkoholizm
Treningi to jedyna rzecz, która trzyma mnie w trzeźwości. Życzę wszystkim dobrym mordkom, które chcą również z tego wyjść, żeby dopięły swego. Peace yo

[Andrut_japko]

@Tetsuya mam zajebistą brodę i kocham ją

[hpiotrekh]

@telemach20 ciekawe czy gemba idzie za reszta stylówy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Andrut_japko]

@hpiotrekh pewnie, dam zdjęcie niedługo (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[JanTrajbal2]

@Andrut_japko

[Grzesiek_astronaut2]

@Artituti: ubiegł mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LeopoldStuff]

@Andrut_japko: ile masz lat ?

[djtartini1]

@Andrut_japko:

[szarley]

@Andrut_japko myślałeś o terapii uzależnień?

[qzer]

@Andrut_japko Wszedłem w komentarze żeby zobaczyć czy ktoś już wstawił TechnoVikinga ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[muchatse]

@Andrut_japko: co trzeba robić, żeby być tak wyżyłowanym? Ćwiczę od kilku lat i po prostu mam lekkie zarysy ale na tym koniec :(

[johnnnnn]

@muchatse: schudnąć

[UserNotFondue]

@muchatse: pić

[BornToDie69]

@Andrut_japko Ja trenuje żeby bez skrupułów pić i żreć wieczorami.

[jackpie]

@Andrut_japko:
Ok oski

[BornToDie69]

@muchatse żyly to raczej kwestia osobista, ktoś tak ma i już. Ale jak ćwiczyć kilka lat na siłce bez większych efektów to chyba gówniane ćwiczysz. Albo brakuje też diety

[Toreo]

@Andrut_japko: Jest dobrzeᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[OSH1980]

@Andrut_japko: też bym chciał mieć taki sześciopak. Czym się odżywiasz? Bo ćwiczenia to jedno, ale chyba odpowiednie odżywianie też jest ważne.

[ntdc]

@Andrut_japko:

[kalaj]

@Andrut_japko od polowy listopada przestalem chlać browary dzień w dzień. Wcześniej trochę ćwiczyłem i zawsze lubiłem sport i ruch i jest to jedyne lekarstwo. Teraz 2x w tygodniu basen i 2x w tyg siłka ale przede wszystkim cwiczę na luzie dla siebie, a nie żeby coś udowodnic byłej albo komuś imponować.
Jestem bardzo niecierpliwy, ale uczę się spokoju i jest on jednym z najlepszych doradców. Ci co walczą z nałogami albo