Wpis z mikrobloga

@mirko_anonim: odpisuję na baita, ale co mi tam xD
Ile spalisz podczas takiego ruchania? Jakieś pi razy oko 100 kcal, więc nawet jakbyś trzy razy spuszczał się jednej nocy, to da te 300 kcal w uproszczeniu. Wystarczy, że do tej swojej "dopiętej diety" dodasz 300 kcal od biedy ze słodkich napojów, a najlepiej kup sobie jakieś carbo i popijaj podczas treningów, to nawet na lepsze Ci to wyjdzie.
  • Odpowiedz