[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chodzę na siłownię juz dłuższy czas. Ciężko mi przytyć, za mną kilka okresów masowych które skończyły się fiaskiem. Od jakiegoś czasu,.udało mi się idealnie dopiąć dietę (kcal, makro itp), trenuje i waga rośnie mi modelowo, nie zalewam się, ale kilogramy idą do przodu. Moja wieloletnią partnerka tego nie rozumie. O ile z dietą udało nam się porozumieć (po prostu ja mam swoją dietę, a jak jemy coś razem, to ja waże swoje jedzenie itp.), natomiast jest problem ze sprawami łóżkowymi. Zajmuje mi to sporo czasu i energii, więc to dodatkowe spalone kalorie. A naprawdę mam teraz wszystko dobrze dopięte. Nie dam rady tego nadrobić dodatkowym jedzeniem, bo już jestem na styk, nie dam rady więcej, a tak jak mówiłem już wiele razy próbowałem masować i dopiero teraz znalazłem idealny balans. Tłumaczyłem jej żeby wytrzymała te kilka miesięcy bez tego, ale ciężko jej. Próbowała sama, ja też probowalem jej pomoc z wiaodmy sposób, ale mówi że to nie to samo. Jak ja przekonać żeby dała radę przez ten czas? Uprzedzając śmieszkow - nie, nie pozwolę innemu facetowi załatwić tego za mnie i inne tego typu pomysły nie wchodzą w grę. Ktoś miał taki problem? #silownia #mikrokoksy #zwiazki #kiciochpyta #rozowepaski

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Jailer

💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt

[omnitorbi]

@mirko_anonim: po prostu odpuść cardio, mniej kroków a wiecej uchaj

[Cadfael]

@mirko_anonim: jesteś chorym człowiekiem

[radoskor3]

@mirko_anonim jak to nie bajt, to niestety masz coś z głową ¯_(ツ)_/¯

[mirko_anonim]

inteligentny-fanatyk-55: A jeśli ty będziesz leżal a ona weźmie wszystko na siebie?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Jailer

[Saprofit]

@mirko_anonim: odpisuję na baita, ale co mi tam xD
Ile spalisz podczas takiego ruchania? Jakieś pi razy oko 100 kcal, więc nawet jakbyś trzy razy spuszczał się jednej nocy, to da te 300 kcal w uproszczeniu. Wystarczy, że do tej swojej "dopiętej diety" dodasz 300 kcal od biedy ze słodkich napojów, a najlepiej kup sobie jakieś carbo i popijaj podczas treningów, to nawet na lepsze Ci to wyjdzie.

[winterberrysandwich]

@mirko_anonim: XD 2/10

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: dobry bait, łyknęli

[potatolot]

@mirko_anonim wiem że bajt ale nie mogę się powstrzymać: poproś jakiegoś mirka żeby zajął się twoja dziewczyna a sam będziesz mógł sobie pakować z kolegami ( ͡º ͜ʖ͡º)

[gorobei]

a najlepiej kup sobie jakieś carbo i popijaj podczas treningów

@Saprofit: myślałem że napiszesz "podczas ruchania"