[4-pakZrana]

zadzwoniłem do brygadzisty wziąłem urlop na żądnie w kołchozie cała noc nie przespana mam już tego dość #przegryw

[nieodgadniona]

@4-pakZrana 🫂

[0rdynus]

@4-pakZrana i po premii

[Amir7]

@4-pakZrana: tez tak mialem wiele razy najgorsze jak idziesz spac normalniej porze ale nie możesz zasnąć i tylko myślisz że masz coraz mniej godzin do wstania niz chciałeś więc się wkurzasz i sie rozbudzasz bardziej

[michalcorobisz]

@4-pakZrana kup sobie chmiel w tabletkach

[thewhitestar]

@4-pakZrana: ponoć takie spanie-nie spanie też działa jak sen ale w 25% wydajności, więc jak przeleżysz 8h to tak jakbyś przespał 2h, to zawsze coś

[Karton_bez_szkla]

@thewhitestar: to ja dzisiaj spałem 3h i 4h przeleżałem to mogę mówić, że niby przespałem 4h?

[Kremufka2137]

@thewhitestar sama regeneracja to jedna strona medalu, ale psychika też musi czasem trochę odpocząć, myślenie się wyłączyć, a tutaj samo leżenie i sporadyczne odpływanie może nie wystarczyć. Pamiętam, że w moich najdłuższych maratonach bez snu jak dojeżdżałem do tych 70-80 godzin to już nawet nie zmęczenie, a właśnie psychika bardziej dostawała po dupie, chciałem wreszcie przestać myśleć, wyłączyć, wyciszyć głowę.

[Glikol_Propylenowy]

@Kremufka2137: Proponuje ćwiczenie medytacji, wyobrażanie sobie małego punktu poza ciałem i skupienie swoich myśli na nim jest genialne, ale trzeba się tego nauczyć. Pustka w głowie, brak dialogu z samym sobą, czy jakichś obrazów przywoływanych przez mózg praktycznie na życzenie jest cudownym uczuciem, no ale to trzeba ćwiczyć i mieć warunki w postaci niezmąconego spokoju i ciszy w swojej piwnicy.

[Kremufka2137]

@Glikol_Propylenowy wiem, wiem, z medytacją mniej lub bardziej romansuję od dawna, ale to o czym opowiadam miało miejsce jeszcze dawniej.