Wpis z mikrobloga

5636 - 1,5 = 5634,5

dzień pull

pociąganie, wiosłowanie, martwy, podciąganie sztangielek wzdłuż ciała, uginanie ramion ze sztangą

+ rozciąganie dwugłowych w celu poprawy techniki przysiadu

(za wczoraj)

#roknasilowni
  • Odpowiedz