[Zoonekro]

Nie ćwiczyłem dwa lata i wypadłem z obiegu, w związku z czym zapomniałem o wielu rzeczach.
Zatem mam pytanie - jaka obecnie jest najlepsza kreatyna? No i lepiej mono czy jabłczan? Wiem, że mógłbym wejść na ranking kreatyn, ale wolę tu zapytać.
Robię delikatną redukcję, ale ćwiczę od miesiąca i fajnie działa mi pamięć mięśniowa, więc to też chcę rozwijać.

#silownia #mirkokoksy #suplementy

[Lewusx]

@Zoonekro: Najlepsza jest najtansza, najtanszy monohydrat byle nie z sfd/allnutrition zeby nie wspierac szajsu.

[ifritti]

Monohydrat - bierz jakąś standardową bez udziwnień, bo to tylko marketing za który płacisz. Ja lubię miarkę bezsmakowej wrzucić do białka i mam codzienny shake 2 w 1.
Osobiście nie polecam SFD bo to firma mem. Co jakiś czas wybija szambo ze składem jakiegoś produktu u nich.

[bonus]

@Lewusx: dlaczego SFD to szajs? jakies merytoryczne argumenty?

[Zoonekro]

@Lewusx: @ifritti Jakąś konkretną chłopy byście mogli polecić? Będę bardzo wdzięczny

[Lewusx]

@bonus: Merytoryczne mysle ponad 5 afer na przestrzeni ostatnich lat, np. ta - https://tvn24.pl/biznes/z-kraju/sfd-wycofuje-partie-kreatyny-komunikat-akcje-spolki-w-dol-st7334857

[Lewusx]

@Zoonekro: KFD.

[bonus]

@Lewusx: dla mnie to jest troche dziwne, bo SFD, KFD czy dzik i tak zamawioaja to wszystko z chin, KFD w swojej fabryce robi tylko część supli sama. Ale faktycznie znów jakieś wtopy xD k---a a pod każdym suplem wrzucaja badania

[Lewusx]

@bonus: No zobacz tak blisko, a tak daleko, tylko KFD przez lata jest czysciutkie jak lza, a sfd musialo w pewnym momencie tworzyc allnutrition zeby nie upasc. :D

[Zoonekro]

@Lewusx: Ok, dzięki

[tomekx11994]

@bonus tez o tym czytalem i slyszalem zeby niekupowac suplementow z polskich firm ..

[artur-artur-098]

@tomekx11994: jestem za. lepsza chińska kreta z niemiec, bo mają wszystkie luksusowe auta marki premium, niż chińska kreta z polski. w eu chyba tylko creapure jest produkowana i to właśnie w niemczech. z chin mozna zamówić prima sort jak i nieoczyszczony rtęciowy parówczan kreatyny, który będzie tańszy

[tomekx11994]

@artur-artur-098 ta mysle ze jest git tylko droga dosyc https://vilgain.pl/reflex-nutrition-creapure-monohydrat-kreatyny/bez-smaku-500-g-3087?cjdata=MXxZfDB8WXww&utm_source=CJ&utm_medium=affiliate&utm_campaign=100881449&utm_content=15613672&utm_term=ad780c7ef2bf11ef80c002160a18b8f8&cjevent=ad780c7ef2bf11ef80c002160a18b8f8

[artur-artur-098]

@tomekx11994: ja bym brał zwykła z ostrovit, ma lepsze rozdrobnienie 200 mesh, ale jak chcesz to łap i tę niemiecką:
https://allegro.pl/oferta/kreatyna-naturalny-proszek-ostrovit-250-g-16225480240

[artur-artur-098]

@Lewusx: ja polecam droższa, elitarna kreatynę np orotan np ta niebieska mieszanka z IHS bo podświadomie będziesz robił lepszy trening bo i kreta premium. Za działające placebo na morale też warto zapłacić