[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co zrobić gdy jestem zmęczony 24/7? Widziałem już podobne posty jednak rozwiązania typu "uprawiaj sport", "nie jedz XYZ", "zrezygnuj z alko", "wysypiaj się", itp u mnie przetestowane i może tylko LEKKO poprawiają stan z 2/10 na max 4/10. Nie robię nic takiego co by mogło realnie pogorszyć mój stan a czuje się non stop senny, zmęczony, przytłoczony, mimo że wszystko i tak robię na minimum. Dodatkowo libido ujemne od wielu lat i właściwie nic mi nie sprawia przyjemności jakbym zatracił produkcje dopaminy czy endofin. Najgorsze uczucie jest chyba to, że na prawdę chce coś zmienić, nauczyć się czegoś nowego, zmienić pracę, nawet poczytać coś ale coś mnie blokuje i głównie bije się z myślami i mam pretensje że nic nie robię. Może #adhd, może #nerwica, może #depresja albo wszystko na raz?
Czasem zgłaszałem to u lekarza i dostaje skierowanie na wszystkie badania jakie można z krwi zrobić (wtaminy, teść, tarczyca, cukier, wątroba, witamina D, cholesterol) i wszystko w normie.

#zdrowie #medycyna #lekarz #autyzm #prokrastynacja #libido #testosteron #psycholog #psychiatra #przegryw #zmeczenie #sen

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

🥲 Aktualnie wspiera nas średnio 1 osoba w miesiącu, co nie pozwala na pokrycie kosztów utrzymania serwisu. Wspomóż projekt

[matti-nn]

@mirko_anonim: depresja.

[Emble]

@mirko_anonim wysypiaj się

[Lmaocetong2]

@Emble: ja np nie jestem w stanie, nieważne ile śpie

[SpokojnyLudzik]

@mirko_anonim: Masz koszmary senne? Może napisz sobie rzeczy, które Ciebie przytłaczają lub które masz do wykonania. Możesz to napisać w notatniku... możesz też ew. podzielić sobie to na jakieś grupy typu: "ważne", "mało ważne" itd... zapisywanie rzeczy do zrobienia mocno się przydaje, gdy mamy problem, aby pójść w życiu do przodu. Powoli się wtedy te drobne rzeczy odhacza i jest jakoś tak lżej. Poszukaj przyczyny swoich problemów. Może ktoś źle

[mirko_anonim]

kreatywny-opiekun-26: @SpokojnyLudzik
- raczej nie mam koszmarów
- negatywnych osób wokół też nie, zresztą raczej nie mam wielu znajomych
- przytłoczony jestem wszystkim ale ja nie mam zbyt dużo obowiązków czy zadań. Większości mam luz i dużo czasu wolnego a i tak wszystko mnie przytłacza

[SpokojnyLudzik]

@mirko_anonim: Może spróbuj rozwiązać jakieś swoje małe problemy.

[mirko_anonim]

subtelny-badacz-44:

Czasem zgłaszałem to u lekarza i dostaje skierowanie na wszystkie badania jakie można z krwi zrobić (wtaminy, teść, tarczyca, cukier, wątroba, witamina D, cholesterol) i wszystko w normie.

@mirko_anonim: u mnie to byl moment po badaniach, gdzie bylem zdrowy i zdalem sobie sprawe, ze jak nie u internisty to u psychoterapeuty czas