[klaudiaa2105]

Przeżył ktoś z was wypalenie zawodowe? Tak szczerze nie daję sobie już rady sama ze sobą, bliscy sie o mnie martwią i mówią , że się zmieniłam. Samo pójście i myśl o pracy i o osobach które tam spotkam chce mi się rzygac , wchodząc tam myślę tylko o tym kiedy stamtąd wyjdę , denerwują mnie najmniejsze rzeczy :( od razu wybucham zlascia i agresja #pracbaza #praca #psychologia #psychiatria

[Cin-Cin]

@klaudiaa2105 Lekarz, L4, psycholog, plan działania. Taka kolejność. Najlepiej jak najszybciej, nie ma co sobie zdrowia psuć jeszcze bardziej.

[asdfghjkl]

@klaudiaa2105: wiesz że pracę można zmieniać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) piszesz generalnie o ludziach w pracy a nie samej pracy jako takiej. Może to nie wypalenie a po prostu niechęć do tych ludzi tylko

[M.....7]

@klaudiaa2105: tak. I żadne podwyżki i kasa nie są w stanie tego zmienić...to już poprostu jest wstręt do miejsca i ludzi. Jedyna opcja to poduszka finansowa i ucieczka na swoje albo na emeryture i hobby

[m.....o]

@klaudiaa2105 było się uczyć

[klaudiaa2105]

@asdfghjkl jestem w tej firmie zaraz 5 lat , zawsze w pracy jestem , nigdy nie byłam na l4 , a nawet mam urlop jeszcze z 2023 roku.. aktualnie robię już na 3 etatach , a mam płacony za jeden i podejście mojego szefa , przychodzą nowe osoby co się nie nadają to zamiast podziękować to je trzyma i mi dochodzi jeszcze robota za nich , a też pieniądze biorą ,

[klaudiaa2105]

@asdfghjkl wiem , że można zmienić , bo w listopadzie mialam juz wypowiedzenie u szefa na biurku , ale mnie nie puścił

[klaudiaa2105]

@malebro a co ma piernik do wiatraka?

[Karton_bez_szkla]

5 lat

@klaudiaa2105: to już za długo. Miałem tak jak robiłem w jednej 8 lat. Było lepiej i gorzej ale cały czas źle. Dopiero jak zmieniłem środowisko to w głowie się poukładało.
Teraz też już zaczęli mnie w------ć to wczoraj się spakowałem.

[xentropia]

@klaudiaa2105 nie ma czegoś takiego jak "nie puścił". Wypowiedzenie umowy jest czynnością jednostronną. Akurat się kończy styczeń, jak wypowiesz teraz umowę 1 maja jesteś wolna.

[Boroova]

@klaudiaa2105: ja przezylem. Przyplacilem zdrowiem psychiczym. Na szczescie jestem w dosc komfortowej sytuacji finansowej i moglem sobie zrobic przerwe 12 miesiecy, zainwestowac w terapie i srodki SSRI. Teraz moje zycie wyglada o niebo lepiej. Nowa, lepsza praca, poczucie spelnienia zawodowego i ogolnie zyciowa radosc. Bylo ciezko, ale jakbym nie rzucil papierami w tamtej firmie to nie wiem jakbym teraz wygladal (o ile w ogole...)

[grzechu_8111]

@Boroova "terapia i środki SSRI" - rozwiniesz? Zapewne nie tylko mi się przyda

[essos]

@klaudiaa2105: A jaka robota?

[Boroova]

@grzechu_8111: Lekarz psychiatra moze ci przypisac jakis lek z grupy SSRI lub SNRI, ktore pomagaja walczyc z lękami - lepiej spisz, mniej sie stresujesz p--------i i ogolnie okazuje sie ze 90% problemow siedzi w twojej glowie. Nie zrozum mnie zle - to nie jest tak, ze jestes oglupiony i nie wiesz co sie dzieje - problemy dalej sa i jestes ich swiadomy, ale podchodzisz do nich bardziej na "chillu".

Aha.

[klaudiaa2105]

@xentropia związku z tym , że jestem dobrym pracownikiem to chciałam odejść w trybie natychmiastowym dałam im tydzień , odezwali się do mnie dzień przed moim wypowiedzeniem , że jestem dobra blabla , że takich pracowników się nie odpuszcza i że mam iść na urlop odpocząć , a jak nie to porzucenie roboty XD 3 miesiące nie wytrzymam psychicznie

[Nemayu]

@klaudiaa2105: To nie wypalenie, ale po prostu dajesz traktować siebie jak psa i najgorszego pachoła, wycieraczkę - doormat. Zmień swoje zachowanie, odmawiaj szefowi, zażądaj podwyżki, idź na L4, a po powrocie na urlop. Strajk włoski. Sprawdź swoje obowiązki zapisane w umowie, a jak chce coś ponadto to odwołaj się do umowy, a jak będzie sapał dalej to proponuj aneks do umowy z podwyżką +1000 zł albo więcej.

Wyrzuci cię? Nie

[klaudiaa2105]

@Boroova nie wiem , boję się l4 od psychiatry różnie można to odebrać

[Nemayu]

@klaudiaa2105:

[not_me]

@klaudiaa2105: Ty nie masz wypalenia zawodowego, tylko pracujesz w toksycznym miejscu. Jesteś przepracowana, pewnie też wchodzi stres i przy okazji zachowujesz się jak niewolnik. Nie ma czegoś takiego, że szef nie akceptuje wypowiedzenia. To je Twoja decyzja, o której go INFORMUJESZ, a nie pytasz o zgodę (to nie jest podanie!). Idź jutro mu to wypowiedzenie połóż na biurku i jak znów zacznie gadać jakieś głupoty to powiedz, że Cię to

[Nemayu]

@klaudiaa2105: Albo odwrotnie na urlop, a na urlopie na chorobowe. Wtedy urlop zamienia się w L4 i nie tracisz dni z urlopu, a jak wrócisz to sprawdzisz czy będą coś kręcić i wciskać ci kit, że urlopu ci ubyło czy coś.

[klaudiaa2105]

@Nemayu właśnie tak robię spowolniałam tempo to przez to , że jestem najmłodsza to biorą mnie za lesera , a ja po prostu zaczęłam robić tyle co reszta , do nikogo się nie odzywam tylko ja trzeba i już jestem „” obrażalska księżniczka”” a ja mam ich tam dosyć i robic za pięciu i nikt nie widzi w tym problemu , towarzystwo 40/50 plus jest mega toksyczne , widzą młodą osobę