[wielkifanrapu]

Najlepszy sposób na sukces to:

Co najmniej 2-3 razy w tygodniu trening oporowy, 1-2 sesje cardio, a w pozostałe dni spacery.
Zdrowa, zrównoważona dieta.
Co najmniej 8 godzin regenerującego snu.
Ograniczanie lub unikanie substancji uzależniających.
Niski poziom stresu.
Oszczędzanie minimum 10%-20% zarobków na inwestycje oraz każdej nadwyżki.
Gdy osiągniecie 40. rok życia, będziecie cieszyć się świetną kondycją fizyczną, młodym wyglądem, solidnymi oszczędnościami, które pozwolą na wymarzone podróże i zakupy z dywidendy, lub na wynajem nieruchomości. Dodatkowo, wasza sprawność fizyczna będzie lepsza niż 80% osób w wieku 20 lat.

#przegryw #blackpill #silownia #gielda #rozwojosobisty

[ZbigniewJson]

@wielkifanrapu: ale to trudne jak się zarabia minimalna w kołchozie i nie ma się po tym na nic siły

[anonanonimowy321]

@wielkifanrapu: ja ponad 50% zarobków odkładam. Ćwiczę od ponad 10 lat. Dieta jest.
I zero zadowolenia z życia.

[wielkifanrapu]

@ZbigniewJson: Ja pracowałem po 50-60, czasami nawet 70 godzin tygodniowo i znajdowałem czas na siłownie, albo chociaż treningi w domu, znajdowałem też czas na naukę języków i zdobywanie wiedzy, znajdowałem pieniądze, a mieszkałem w małym pokoiku, do pracy jeżdżąc nieswoim autem, albo rowerem, albo autobusem na gapę.
Więc nic mi nie mów o tym że jest to trudne.

[_Alessandro_]

@wielkifanrapu: "Mówię wam, wszystko jest możliwe. Nigdy się nie poddawaj! Szlifuj dalej! Męcz się dalej! Strzelaj do swoich marzeń! Możesz zrobić, co chcesz, obiecuję ci! Trzeba po prostu zrobić ten pierwszy krok. Podejmij ten trudny krok i faktycznie coś zrób."

- mój mentor, Jeremy Meeks.

[ZbigniewJson]

@wielkifanrapu: to tylko wycinek historii i bardzo uproszczone podejście

[_Alessandro_]

@ZbigniewJson: dokładnie, a ojciec lekarz, matka adwokat, @wielkifanrapu pokaz mi twoje drzewo genealogiczne, to może się zastanowię nad twoimi słowami 2 sekundy, pokaz mi swoje znajomości to może zastanowię się na 5 sekund itd.
2/10 bo odpisałem. Natura.

[PedroAlvares]

@_Alessandro_: ciekawe co powiedzą, że ich córkę robi ciapak

[_Alessandro_]

@PedroAlvares: it's over.

[3k1m]

@wielkifanrapu:
Ja skrajnie podchodzę do dbania o zdrowie, opóźniania starzenia, i wiem że w porównaniu do Januszów którzy jedyne co potrafią to wynajmować mieszkania, oraz chlac to już jestem w o wiele lepszej sytuacji. Mówię ostatnio do jednego takiego 45 latka, że co mu z tych inwestycji w beton jak nawet nie weźmie się za podstawowe ćwiczenia, i pije całymi dniami a-----l. Co z tego, że w wieku 55 lat

[In_thrust_we_trust]

@wielkifanrapu: taa, po 15 latach odkładania 10% ze średniej krajowej będziesz miał 100 tys, zajebista kwota na zakup nieruchomości na wynajem xD

[IcyHot]

@anonanonimowy321 witaminy i ashwagandha dwa razy dziennie

[anonanonimowy321]

@IcyHot: po co mi witaminy skoro każdej przynajmniej 100% dostarczam z diety. Asjwagdamdha jakiś cope takie suplemeny diety mają minimalny wpływ na cokolwiek.

[tomekx11994]

@anonanonimowy321 dieta to tez cope a najwieksza beke mam z tych szamanow bialkowych co jedza dziennie po 300gram bialka XD

[anonanonimowy321]

@tomekx11994: dieta jest ważna a najważniejsza jest w u dzieciaka i w wieku rozwoju, wtedy często rzutuje na całe życie. Choroby, krzywizny i takie tam często się biorą z niedoborów. 1.5-2g białka ma sens jest dużo badań na ten temat

[wielkifanrapu]

@In_thrust_we_trust: Wystarczy inwestować

[In_thrust_we_trust]

@wielkifanrapu: inwestycje dające pewny zwrot nie dadzą tak dużego zysku aby kupić nawet łazienkę, nie mówiąc o mieszkaniu xD