Wpis z mikrobloga

Muszę zacząć medytować znowu, tylko nie mam pojęcia od czego zacząć, do czego wrócić. Jak miałem czarno na białym kurs w medito, codziennie regularnie o podobnej porze, to było prościej ehh. Tak to jak zwykle nie mam pojęcia i pewnie koniec końców nie zrobię nic.
#przegryw #medytacja
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 2
@JanNaj358 Za krótko wtedy medytowałem, żeby jednoznacznie stwierdzić i odczuć doraźne zmiany. Myślę, że parę rzeczy się mogło delikatnie zacząć zmieniać. Wydaje mi się że byłem mniej przebodzcowany, trochę inaczej doświadczałem rzeczywistości podczas skupiania się na czynnościach. Psychicznie ciężko mi powiedzieć, raczej niezbyt wiele pomogło.

Medytacja to chyba ogólnie jedna z takich rzeczy, która na tyle potencjalnych korzyści, że powinien to robić każdy, to tak samo jak z aktywnością fizyczną. Dlatego
  • Odpowiedz