@drakan8: popieram kolegę, materiały z YouTube które podesłał, meliska, Jacobson to coś co pozwala mi walczyć z nerwicą bez leków od psychiatry (a brałem w przeszłości i zszedłem z nich) i dzięki nim żyje, właśnie kończę studia i pracuje @Ardino
@Ardino: z takich porad nerwicowca to przede wszystkim trzeba działać „na zlosc” nerwicy i żyć jakby jej nie było, wiem, że może być ciężko ale ja sobie zawsze mówię że ta suka specjalnie tak robi i staje się słabsza kiedy robię coś nie po jej myśli :)
Dzięki za rady! Zapisałem się na 1 wizytę z psychoterapeutą, mam nadzieje że uda się szybko uwolnić :)